【ぎっくり腰を未然に防ぐ自己診断法の１例】
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ぎっくり腰（急性腰痛症）とは 一概に「ぎっくり腰」と言っても様々なパターンとケースがあります。 一般的なイメージとして重たい物を持ったら「ギクッ」ときて痛めるパターンを連想すると思いますが、 【実際は例を上げると…】 ■朝起きて起き上がる際 ■草むしりなどで長時間しゃがんでいて立ち上がろうとした際 ■ちょっと体勢を変えた拍子になど 単純な動作や作業で起すケースが多いのです。 そして、受傷のケースにより痛めているポイントや弱っている場所が異なるのです。
特に腰が伸びなくなり「体をくの字」に曲げて来院する患者さんが多いです。 原因は様々なんですが、当院では【整形外科徒手検査法】やその他検査法で原因になっている箇所を確認し施療に入ります。 ぎっくり腰の痛みで、腰が伸びなかった患者さんが一回の施術で腰が伸びるようになり、驚かれるケースも多くあります。 注）個人差があります ●当院では、ホームプログラム（予防法）も指導しますので、ご安心下さい● 検査で患者様の弱りやすいポイントが分かりますので、個人個人に合わせたアドバイスを行います。 【ぎっくり腰を未然に防ぐ自己診断方法の1例です】 １） 座ったまま片足のモモを上方に上げます。   真っ直ぐに上げれればokです! もしこんな感じで  真っ直ぐ上げれず外側に広がると《注意１》 ２） 仰向けで寝てモモを手で自分の方向に曲げます。  股関節部に痛みや違和感を感じると《注意２》 ３） 仰向けの状態で、腰の下に手を入れます。  手が反対側の手に触れる事が出来ると《注意３》 特に３）のテストで、手を立てて触れる状態の人はかなり状態が悪く、既に慢性的な強い腰痛に悩んでるのではないでしょうか？ 注）テストは左右行って下さい。 上記のテストに該当する方は下記の症状が出てきていませんか？ 【こんな症状はでていませんか？】 ●仰向けで寝れない ●早朝の洗顔がきつい（前屈が困難） ●座位から立ち上がる際に腰が痛む ●腰を後ろに伸ばすと腰が痛い、もしくは辛い該当する方は「ぎっくり腰」を起す可能性が高い方（もしくは腰痛に悩まされている方）なので早めの治療をお勧めします。
長崎県佐世保市京坪町６−１５黒田ビル１０３ <��>０９５６−２２−８９８１ <mail>daiyaseikotu-0510@wine.plala.or.jp だいや整骨院のホームページ |
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