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体調↓
2012/5/23(水) 午前 8:29
鼻風邪をひいたよう。
忙しかったから、疲れがでたようです。
いつものコースをいつものようにと思っていたのですが
4分半くらいのペースでゆっくりジョグでした。
だるいあんどねむいし、鼻が痛いし
鼻水もでる。
やめとけばよかった、練習。
ちょっと、後悔です。
早くねます。
今日の走行距離 12 Km
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暑くなってきた
2012/5/20(日) 午前 10:07
すごしやすい日々は、早くも終わりを告げようとしている？
8:30から練習を開始したのですが
もう、なんだか暑い。
ちょっと、やばいかも。
今日もいつものコースをいつもの練習。
ラスト一周は3分45秒をペースをきっていた。
少し、ホームを意識したら何となく
ペースがあがってしまった。
今日はこれか
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すっきり青空
2012/5/19(土) 午前 10:24
昨日はなぜか、練習時間だ大雨。 きっと、やめとけとの天の声ということにしておやすみ 今日はいつものコースをいつも通りの練習。 掃除も洗濯もおわったので あとはゆっくりすごします。 今日の走行距離 12 Km
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