スープダイエットをしよう
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スープダイエットというと「7日間脂肪燃焼ダイエット」が有名です。このダイエット法は心臓の外科手術の前に安全にしかも急速に体重を減量するために行われているものです。このスープダイエット法は短期間で脂肪燃焼を行います。スープダイエットは簡単に作れる野菜スープを毎日、好きなときに好きなだけ食べます。なお、ダイエット期間中は、炭酸飲料、アルコールは禁止となります。
スープの食べ方は、
第1日目は、スープとフルーツだけを摂るようにし、バナナ以外であればフルーツは何を食べてもかまいません。第2日目はスープと野菜だけの日とします。野菜は豆、スイートコーン以外とし、油を使わないで調理します。夕食はベイクドポテトを食べてもかまいません。
第3日目はスープとフルーツと野菜を好きなだけ食べてもかまいませんが、ベイクドボテトは食べないようにします。
第4日目はスープとバナナ3本、500mlの水に溶いたスキムミルクとし、水を多めに飲みます。
第5日目はスープと肉(豚肉か皮なしの鶏肉か煮魚を350g〜700g)とトマト(6個まで)を食べます。
第6日目はスープと牛肉と野菜の日とし、ベイクドポテトを除く野菜を食べてかまいません。
第7日目は玄米と野菜と果汁100パーセントのフルーツジュースとし、最低一杯はスープを飲みます。 脂肪燃焼 サプリメント voxy 買取 下取り 査定相場 |
