長居で４２ｋチャレンジマラソン（練習）
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建国記念日の昨日、チャレンジマラソンｉｎ長居大会に参加しました。 堺の「１００マイルクラブ」とかいうクラブの催しで、フルの部と６時間走の部がありました。 ３週間半後に篠山マラソン（フル）に備えて、持久力をつけるための練習です。 コースは長居公園周回2.813k×１５周=42.195kぴったりフルマラソン用に造られてます！ でも、マイナーの大会みたいで、参加者は両方で１００人少し、無茶苦茶寂しいです。 クラブからも、ブロガーさんもだ〜れも知り合いはおりません！  スタートは１０時、 雨がぽつぽつ、気温は前日より１０度も下がり、テンション下がりまくりーーー！ 雨の様子を見て、３０ｋくらいはなんとか、出来たら３５ｋくらいまで・・・ そんな気持ちで後ろの方から走り始めました。 ３０：０８（トイレタイムあり） ３０：２８（トイレタイムあり） 後ろから出たのに、前半は寒くてトイレに３，４度行ったけど、 むちゃ体、足が重いのだけど、、�腺曲�が保ててます。（大会では予定より早くなりますね） ３０：００ ３０：３３（トイレタイムあり）  （サミーさん撮影、7周回目のエイドで、できたての餅を食ってます＾＾） 終わってから気づいたのですが、大会側が杵ウスで餅をついてました！素晴らしいエイドです。 7周回で、サミーさん夫妻が見に来てくれました！いやー、退屈だったので助かりましたぁ！ ここから、少し元気が出ました＾＾ ２８：２３（２５ｋまで、、調子が上がり抑えました） ２９：５５（３０ｋエイドでゆっくり補給だったか？） ラップは、５ｋごとの石造りの碑と、路面に書いてある表示を見ました。 この辺では、もう練習か本番か、、ぼーっとしててわかりません！ ２８：４６（３５ｋ） ２９：３９（４０ｋ） 35ｋからさすがに苦しくなりましたが、 ここからの練習をするために来たのだと、全身を動かしました。 疲れたときには、逆に力を抜けば良いということも再確認！ （去年の福知山（4時間33分）と、えらい違い、、、） １２：０９（４２．１９５ｋ＝4時間9分56秒） 最後の2.195kも最近出したタイムじゃありません！ さて、2週連続フル、という方も時折見受けられますが、 本番の篠山フル、3週間半前にこれだけ走るのは初めてです。 だいたい、４０ｋ走なんてしたこともないのに、今年になって3度！ これが、吉と出るか凶と出るかは、この3週間のすごし方でしょうね。 こうなったら本番でサブ４、いってみたいです！ これで、本番の方が遅かったら笑うしかないですね＾＾
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2011/1/11(火) 午後 11:41 [ 大阪マラソンファン ]
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サスガ、やりますね〜〜〜！！！
テンション下がり気味でもシッカリとペースを保って篠山は期待が持てるでしょう^^
今年に入って３度のフルとはそれ自体意気込みが違いますね。
後３週間、私もソロソロ始動しなくては・・・・^^
2010/2/12(金) 午前 8:34
お疲れ様でした！
歳を全く感じさせない(笑)走りは凄いです。
本番はサブ4ですよ〜間違いないですね！
2010/2/12(金) 午前 8:44
お、根性入ってきましたなぁ、当日かおりさんと 同伴 参加で サブ４達成って気がします。
2010/2/12(金) 午前 8:58
酷寒の悪コンディション下の練習会でこのタイム、確かにかなりサブフォーに期待が膨らみます！応援いけなくってスンマセン！
2010/2/12(金) 午前 9:13
お疲れ様でした(^^)
練習で9分台！サブ４に期待大です(^_^)/
しっかり疲れを抜いてしまって下さいね。走りこみは十分出来ている！！
ま〜ちんさんなら「出来る」と信じてますよ♪
気合の走りにポチです凸！
2010/2/12(金) 午前 10:17
４９ｋ走が３回も・・・体が若返ったかも
本番の篠山フル頑張ってね〜。
ﾎﾟﾁ☆
2010/2/12(金) 午前 10:18
昨日はお疲れさまです。
雨の中、周回路は精神的にもきつかったでしょうね。
それにしても、昨日の長居は人が少なくガラガラだったな〜
2010/2/12(金) 午前 10:34
雨の中、お疲れ様でした。
真理さんの大会ですね。
わたくしも、昔伴走で二度程走りました。
しかし、腰痛の中、良く走られましたね。
頑張りにポチ
2010/2/12(金) 午前 11:16
ヨッシーさん、、こんなにやるのはこの年で初めてです。
故障との兼ね合い、考えてます。
2010/2/12(金) 午後 0:43
はるさん、、ぎりぎりのところです。
2010/2/12(金) 午後 0:44
フニャさん、、かをりさんどころではありません＾＾
2010/2/12(金) 午後 0:44
ランハイさん、、先日とうってかわって地味〜〜〜でした＾＾
2010/2/12(金) 午後 0:45
としちゃん、、５ｋあたり１分強縮める、難しいところです。
2010/2/12(金) 午後 0:46
秘書さん、、うーん、なんでしょうね？自分でも分かりません。ありがとね＾＾
2010/2/12(金) 午後 0:46
サミーさん、、それが・・・
いつでもやめられると思うと、案外でした＾＾
2010/2/12(金) 午後 0:47
ＫＡＺＵさん、、あ、あの中年女性がそうなんですか、、
覚えておきます、練習には良い大会でした＾＾
2010/2/12(金) 午後 0:48
後半20kmの方がﾀｲﾑいいね〜素敵♪
篠山これでﾊﾞｯﾁﾘです◎
少しゆっくり休んで体力つけて本番がんばって下さいね〜
hyunbeも負けないようがんばります！^^
がんばりのﾎﾟﾁｯ。
2010/2/12(金) 午後 2:30
こんにちわ！
雨の中のＲＵＮは結構体力奪われますよね〜。
寒い中お疲れ様でした。
本番頑張ってくださいね（＾〜＾）☆☆
2010/2/12(金) 午後 3:13
ありゃぁ〜、調子よさそうじゃなぁ〜。
泉州でさぶ４達成してちょ。
おらも３月の大会でさぶ４目指すよん。
2010/2/12(金) 午後 3:43
オイオイ大丈夫かいな？本番で失速なんて無しよ。
１００マイルクラブってマラニックとかやってるクラブかね？
2010/2/12(金) 午後 4:56
お〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜っ！！まーちんさ〜〜〜〜〜〜ん！！さすが・・・・練習の為にって・・・
一番辛い時に・・・脱力して？？完走！！
お見事！！もう・・・特大の・・・ボッチ〜〜〜〜〜〜〜〜〜ン！！
(*￣◎￣*)ぶっっちゅうううん♪
2010/2/12(金) 午後 6:18 [ ぶ〜にゃん ]
2週連続フル！に改名しました（爆）
結局最後まで走られたんですね〜
ナイスふぁいとです☆☆
吉になりますとも☆☆☆
2010/2/12(金) 午後 6:45
ま〜ちんさんの体力、少し分けて欲しいです。ポチ凸
〜〜
ん
2010/2/12(金) 午後 6:49
僕もかって100マイルクラブの１００Ｋｍレース？の出たことがあります。奈良の桜井から京都をぐるっと回るこーすです。本当に寂しい参加者で約100人弱でスタートするので、同じようにびっくりしましたし、あまりサポートも無く数人で山の中に迷い込んでしまい、人気のあるほうに降りて行き大遠回りをして何とかコースに戻ったことを思い出します。
３．２１来てね〜
2010/2/12(金) 午後 8:27 [ ○見 ]
40ｋなんて〜想像もできません！
走りながら餅食って、のどにつっかえませんかぁー！
中にアンコが入ってますね(p_-)
2010/2/12(金) 午後 9:23
４０ｋ走を、今年３度も、凄いタフですね
まーちんさんの元気と若さに”ぽち”
2010/2/12(金) 午後 9:24
エイドで餅つき！素晴らしい企画です♪
つきたての柔らかいお餅は力餅になったようですね。
本番はクリーニング屋さんに勝ってください。ポチ☆
2010/2/12(金) 午後 9:54
なかなかええタイムやないですか！篠山もいい感じでいけそうですね。
それにしても、だいぶトイレが近いんが気になります。
2010/2/12(金) 午後 10:42
すごいパワーですね〜
こりゃ、本番が楽しみですね。なんか、私もちょっとやる気になってきたような☆
2010/2/12(金) 午後 10:43
何と今年になって３度目のフルマラソン！
ただただ、まーちんさんてすごい人だなぁ・・・と感心するのみ。
それに建国記念の日は全国的に悪天候の寒い日でした。
本番は、きっと大完走ですね。頑張ってください。
2010/2/12(金) 午後 11:07
前立腺大丈夫ですか？。
しっかし、油断したらま〜ちんに負けるでホンマに。
2010/2/12(金) 午後 11:32
がんばれま〜ちん！！！目指せ、オリンピック！！！ヾ(≧▽≦)ﾉ
傑作、行っときましょうか
2010/2/12(金) 午後 11:54
おっとうは応援が居ないほうが集中できるんかもしれんね〜。
サブふぉ〜いっときましょう〜！がんばれ〜！
2010/2/13(土) 午前 0:22
練習で何本も長距離をこなしているまーちんさんに
頭が下がる思いです。サブフォ達成期待してますよ(^o^)
にしても、おもち美味しそう♪
2010/2/13(土) 午前 0:29
調子良さそうですね！（笑）僕が刺激を与えちゃったかな？（笑）腰は、もう大丈夫なんですか？
2010/2/13(土) 午前 5:53 [ ようた ]
ｈｙｕｎｂｅちゃんの後姿が見えるようにがんばりまーす＾＾
2010/2/13(土) 午前 6:49
アクションさん、、ま、十分いけるでしょ、ありがとう＾＾ブフ＾＾
2010/2/13(土) 午前 6:50
ピイウエンさん、、本番は篠山よ、どっちも厳しいけどね＾＾
2010/2/13(土) 午前 6:52
団塊さん、、なんとかなるかな？
１００マイル・・始めて聞いたのでわかりません。
2010/2/13(土) 午前 6:53
ぶ〜にゃん、、力を抜くのよ、気持ちよく〜〜＾＾
2010/2/13(土) 午前 6:54
ハイソさん、、さすがに２週はきついですね＾＾
ズラ２たのんまっせ＾＾
2010/2/13(土) 午前 6:55
あいちゃん、、口移しでいいですか〜？＾＾
2010/2/13(土) 午前 6:56
Ｏ見さん、、そんな雰囲気の大会です＾＾
ここは１５周なので、迷いませんね＾＾
2010/2/13(土) 午前 6:57
ちゃんこーさん、さすがです、、喉に詰まりましたよ＾＾
2010/2/13(土) 午前 6:58
クミンさん、、いつもありがとね＾＾
2010/2/13(土) 午前 6:59
まりんさん、、この餅は力になりました。
食ってから元気が出ましたよ＾＾
2010/2/13(土) 午前 6:59
じゅりちゃん、、ありがとう＾＾
そうやねん、４回もオシッＯ行ってる場合じゃない＾＾
2010/2/13(土) 午前 7:01
チッチさん、、やる気になりましたか〜＾＾
2010/2/13(土) 午前 7:01
純情さん、、レースでの４０ｋ超は、これが初めてよ。
走り続けられるかを試しました＾＾
2010/2/13(土) 午前 7:02
やぶさん、、威かさないで、、寒かったからだと思うんで＾＾
2010/2/13(土) 午前 7:03
きっちょむさん、、やけくその応援だな〜、ありがとね＾＾
2010/2/13(土) 午前 7:04
ＣＨＩＳＥさん、、そうやね、、いつも一人の職場だし＾＾
2010/2/13(土) 午前 7:05
ぴぐみん、ありがとう＾＾
つきたては最高でしたが、、味がない＾＾
2010/2/13(土) 午前 7:05
ようたさん、、いえ、これくらい〜＾＾ブフ＾＾
腰はいまのところ・・・でも出るでしょう。
2010/2/13(土) 午前 7:06
いけるいける〜
俺のサブ３と同じくらいの難しさちゃうかなー
サブ４！あると思います！！
2010/2/13(土) 午前 9:10
サンキュ、黒ちゃんも頑張ってね＾＾
2010/2/13(土) 午後 6:59
お〜!!走りこみましたね〜^^
１２�夘蕕韻拭繊繊幣弌�
サブ４いけますよ、途中^^猪鍋食べ過ぎ注意です^^
2010/2/13(土) 午後 9:01
まーちんさんさすがですねぇ〜〜〜〜
(*´･ω･)ノ凸ﾎﾟﾁ
2010/2/13(土) 午後 10:21
凄い練習しまくりでんがな、やはりラン友と（商売人さんと）のライバル意識が、こうも練習に精出す勢いになったんでしょうか？。今のあっしが（故障持ちとなりボロボロランナー）目標と心密かにさせてもらってましたが、これはレベルが違う間違いでやんした。別の方を探そうっと。
2010/2/13(土) 午後 10:26
マーチンさん、やる気モードの調整ですね〜 同じく40k走などやったことがありませんｗが、やれる環境があるならやったほうが良いのでしょうね。この練習会？！はとてもよさそう。15周回走った精神力は本番でも絶対役立ちますね＾＾
2010/2/14(日) 午前 0:12
すごいです〜〜！！絶対いい結果になりますよ〜！！でもこんな大会があるなんて知らなかったなぁ〜（こちらは田舎だし情報が少ないかも・・・）アットホームでよさそう！でも同じところ何周も周るのは性格的にダメっぽいです(*_*)（飽き性なので）
2010/2/14(日) 午前 1:04
みゆきさん、、しし鍋は誘惑だね〜＾＾
でも今回は見向きもしません！ブハ＾＾
2010/2/14(日) 午前 7:09
マミリンさん、、おおきに^^
2010/2/14(日) 午前 7:10
はは、師範代さん、、４時間半も走る練習してるのだか、変わりませんよ、行きましょう！＾＾
2010/2/14(日) 午前 7:11
ｊｏｇさん、、１５周は案外楽でした。
なにか孤独な性格に合ってるようです、マイペースで＾＾
2010/2/14(日) 午前 7:12
まつみんさん、、そうだね、、飽きるのはそのとおり。
ぼーっとほかの事を考えていたら、ええのかな〜？＾＾
2010/2/14(日) 午前 7:14
まーちん、偉いな〜＾＾
サミーさん、夫妻の応援で元気が出たかな？？
お餅おいしそう☆
2010/2/14(日) 午前 8:30
おはようございます♪
完走でしかも長距離（拍手）
天気も悪くテンション↓下降ぎみなのに
やはり友人の応援で頑張れますね
近いと毎回応援いくけどな♪
傑作村ブログ(｡・ω･)σ"凸 ｽｲｯﾁon！〓■●ポテッ！
傑作ﾀﾞﾜｻｧ〜(σ´з｀)σ━━━……・・・ﾎﾟﾝ█▃█●ﾄﾞﾃ
2010/2/14(日) 午前 11:09 [ 沖縄エリア公式ブログ ]
さっちゃん、、いつもありがとう＾＾
2010/2/14(日) 午後 8:34
さひろさん、、私もそちらに走りに行きたいです＾＾
ありがとね。
2010/2/14(日) 午後 8:35
４２ｋｍチャレンジマラソン、お疲れ様でしたぁ♪＾＾ レースの３週間半前に走れたのは大きな成果だと思いますヨ。良い結果に繋がります様にのポチ♪（*＾･＾*)
2010/2/14(日) 午後 8:46
あら？？
この記事まだコメしてなかった〜〜〜(￣▼￣|||)
しかし・・・
よ〜〜〜走りますな〜〜(*＾＾*）
サミーさん夫婦は、どこでも駆けつけてくれて
うれしいよね(*＾＾*）
ま〜ちんさんも、よく頑張ったね〜〜＾＾
お疲れさま☆
2010/2/14(日) 午後 9:00 [ ぁん.:♪*:･'(*⌒―⌒*)) ]
燃えるマーチンさん 素敵〜♪
2010/2/14(日) 午後 11:43
練習にはもってこいの大会ですね＾＾
本番に備えてしっかり疲労も抜いて下さいね〜！
2010/2/14(日) 午後 11:46
ももこひめ、、そう思ってエントリーしましたよ＾＾
2010/2/15(月) 午前 7:01
アンちゃんには、近くに来た時に駆けつけますよ＾＾
2010/2/15(月) 午前 7:02
ｙｕｋｉちゃん、、わたしゃ、燃えとらんよ〜〜＾＾
2010/2/15(月) 午前 7:03
ねこさん、、最近疲れが取れません＾＾
2010/2/15(月) 午前 7:04
ううーーーーーっん？あるかもしれません。。。落とし穴。
トイレに落ちたりして。。。
2010/2/15(月) 午後 4:43
ぽちいさん、、それ、、
最悪じゃん〜〜！
2010/2/15(月) 午後 5:10
よ〜頑張りましたね〜（*^_^*）
練習でこのタイムやったら、篠山はサブ４出来ますよ〜〜♪
つきたてのお餅が有りがたいですね〜。
後３週間はゆっくりと疲れを取ってくださいな〜。
頑張ったま〜ちんさんにボチ☆
2010/2/15(月) 午後 9:11
同じところをぐるぐる廻るのって辛くないですか。勿論応援団もないでしょうからね。
今月末、東京マラソンです。楽しみにしています。もちろん写真撮るのを。
2010/2/15(月) 午後 10:09 [ chi ]
ｈｉｒｏさん、、餅は良いですよ、、
でもエイドにはないよね、普通＾＾ありがとね。
2010/2/16(火) 午前 7:37
ｓａｋｉｔｏさん、、私は別に苦になりませんでした。
いい写真を撮ってください＾＾
2010/2/16(火) 午前 7:38