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オムライス
2012/5/22(火) 午前 7:50
材 料 （２人分）
チキンライス
ご飯３００ｇ
オムライスの材料
鶏胸肉 １００g
たまねぎ １/２個
冷凍ベジタブル適量
サラダ油 大さじ１
ケチャップ 大さじ３くらい
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豆腐のピリ辛味噌漬け
2012/5/10(木) 午後 4:37
■材料（作りやすい分量）
木綿豆腐…１丁（３００ｇ）
青じその千切り…適宜
『味噌床の材料』
｛にんにくのすりおろし１片分＋生姜のすりおろし１かけ分＋味噌１００ｇ＋しょう油大さじ１
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大根とさば団子の鍋風
2011/12/2(金) 午後 4:49
材料（２人分）
大根・・・１/４本
さば・・・半身１枚
ねぎ・・・５ｃｍ
生姜・・・１/２かけ
A ｛酒・味噌各大さじ１/２＋片栗粉大さじ１/２
昆布・・・２．５ｃｍ角１枚
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