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多摩川の源流を歩いてきました。
2012/5/27(日) 午後 7:02
東京農大の公開講座で、多摩川の源流を沢歩きするツアーに参加してきました！
阿佐ヶ谷から中央線で奥多摩駅へ。青梅で乗り換えると車窓からの景色がだんだんと緑が濃くなり、だんだんと山村の景色に・・・。奥多摩駅からツアーの車で20分に乗って奥多摩湖をこえ、山梨県小菅村に到着しました。
東京と山梨の境目ですが、鹿からカモシカ、時にはクマもあらわれるそうです
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5月のお休みカレンダーを掲載しました...
2012/4/27(金) 午前 9:10
いよいよ明日からゴールデンウィークが始まりますね！
日ごろのお疲れや行楽のお疲れ解消には、どうぞブルドッグ整体院をご利用ください♪
5月のお休みカレンダーをホームページに掲載しました。
http://www.bull-sei.com/reserve.html
5月は1日（火）、3（木）10（木）17（木）25（金）
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夜、寝つけないときオススメの呼吸法
2012/4/23(月) 午後 5:12
夜、寝つけないときオススメの呼吸法の紹介です。
① ひざを立ててあおむけに寝ます。 ② お腹を風船をふくらますイメージで、鼻からゆっくり息を吸います。 ③ お腹の風船がふくらんだら、たまった空気を体になじませる感じで３〜５秒キープします。（ゆるゆるとゆらしても良いです。） ④ 鼻か
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