音楽（ライブ参戦記
ケツメイシ チケット確定4/24（日） ケイツメイシさいたまアリーナ
友人がチケット交換済んだそうで、スタンド席で当たったので
200ＬＶのおくの方でした。
アリーナの座席のさらに後ろなので、モニターしかみれないレベルかも＠＠；
まあでも、雰囲気たのしめればいいし、チケット当たっただけ奇跡だったようなｗ
当日はしっかり楽しんできます。Ｔシャツとか買いたいな！ |
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メニュー一新です
2011/3/6(日) 午前 5:58
タイトル通り。
今までランニング３０分だったものを
傾斜８度 時速8ｋで ６０分行ってみました。
どうにかこなせる＾＾ ラスト１５分は時速少しだけあげてがんばりました
この調子で６０分ラン 継続できるようにしたいとおもいます。
２ヵ月後、人生初のハーフマラソン！
会社の先輩には言われてたんですが、目標を
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ジムでの主なメニュー
2011/3/5(土) 午前 5:42
今はこんな感じです。
10分バイク
ストレッチ
腹筋&背筋&腕立て 機材なし
胸部トレ ウェイト機材
筋トレはその日の調子で1セットか２セットか行ってます。
その後ランニングマシン
傾斜１０度 時速8㌔で３０分
友人に勧められ500ｇのおもりを両手に持って走ってます。
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ジムに通い始めたわけ
2011/3/5(土) 午前 5:30
3月末に結婚式に出るのに、5年くらい前に買ったスーツが入らない＠＠；
新しくスーツ買うお金を考えたら、その分ジムに費やしてお腹へっこまそうと！
なんだかんだで2ヶ月通いつめて 当時66ｋｇ 現在60ｋｇ
6ｋｇの減量成功です＾＾
運動って精神的にも良いようで、なんか以前よりポジティヴにアクティヴになった気がしま
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