donaldmax999のブログ

ダイエット

2月9日 朝　　紅茶(ミルク）・スコーン半分 昼　　梅おにぎり1個・たらこ半分 夜　　海老とブロッコリーのサラダ・サンド豆胡麻和え・コーンサラダ・皿うどん・・・ちびのを少しもらう(T_T) 　　　　551の豚まん半分 　　　　発泡酒2本・焼酎水割り1杯 お酒をやめずになんとか痩せたいなぁ・・・・ 今日の運動は少女時代のMr.taxi ユーチューブをみながら一緒にダンス（*^_^*） 最初は全然できなかったけど、見よう見まねでやってたら何となく形になってきました サビ部分の振り付けがウエストに効くような気がします(#^.^#) 4回程で汗かきます すべて表示