日記
朝起きてから
朝起きたら、いかに楽しい一日を過ごすか考えましょう。
人生は楽しみに満ち溢れているのだから。
死に関わること以外の悩みは実は対したことではないことに気付きましょう。
悩んで不安になって解決するのならいいけれど、将来のこと、過ぎ去った過去は頭でどうすることもできませんし、
なにより時間がもったいないですよね。
そして執着を手放しましょう。
幸せは自分の中にずっと存在しています。他人の中にありません。
内なる自分に目を向けてみましょう。
こうしなきゃいけない
そう思うと努力が必要になって、しんどくなります。
そうすることが当たり前のこと
そう思うとそれ程大変なことじゃなくなります。
掃除も料理も、早起きも、体調管理も
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