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11/17 朝霞ナイター練習報告です +...
2009/11/18(水) 午後 11:16
みなさんお疲れ様です。
標記の件、昨日雨風強い中でしたが、やりました。
ズマパパとリスタートS藤さんの二名でした。
気温が低く風も強かったため、3.30のペース走とし、ラスト少し上げるというメニューに
微調
...
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ＴKO
2009/11/6(金) 午後 9:59
みちゃダメ（ＴＫＯ）→ http://blog.goo.ne.jp/tetujun0613
学生の駅伝いいですよね(^_^)
2009/11/1(日) 午後 8:53
学生の駅伝を見ていて、自分の学生時代を思い出しました。
３年次までのベスト５０００ｍ１６分３０秒、１万ｍ３４分３０秒。２０キロが１時間１０分。遅かったんですよ（＾＾；）笑われてしまいますよね。
でも４年次の４月に初めて
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