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２０１２年５月２５日（今月１４日目・今年...
2012/5/26(土) 午前 0:52
金曜日は、一旦帰って晩御飯を食べてから行きます。
最近、少し休憩（１時間以内ですが）してから行くので少し眠いです。
・ＧｒｏｕｐＣｅｎｔｅｒｇｙ（４５分）
水曜日の筋肉痛が完全に抜けているとは思えない体調です。
でも何も出来な
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２０１２年５月２４日（今月１３日目・今年...
2012/5/24(木) 午後 10:55
２週間ぶりのアクアビクスです。
そしていつも通り体中が筋肉痛（体力的にも辛い）の木曜日です。
・アクアビクス（４５分）
最近、イントラＳさんは毎回少しずつ動きが変わるので最初は考えます(笑)。
そして今日は私のコンディションが
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２０１２年５月２３日（今月１２日目・今年...
2012/5/23(水) 午後 11:57
２日間の休養をして、水曜恒例の筋トレです。
・ＧｒｏｕｐＰｏｗｅｒ（４５分）
水曜夜は、Ｉさんですが今月は毎回違うバックナンバーを取り入れています。
全く分からない訳ではなくて曲が違うのでイメージが湧かないだけで動きはよく似てい
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(__)
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