２０１２年２月１２日（今月７日目・今年１５日目）

昨日は少し飲みすぎて体がだるかったのですが行ってきました。
最近２週間日曜日は仕事だったので久しぶりの日曜エアロでした。

・おはようエアロ（３０分）
・らくらくエアロ（４５分）
両方とも３週間前と同じでイントラはＳさんでした。
昨日のＧｒｏｕｐＣｅｎｔｅｒｇｙの筋肉痛とは限りませんが少し痛かったです。
最近エアロの参加が減っていて振りを覚えるのに苦労します。
らくらくエアロ程度だと問題ないけど、あと少しだけ複雑になると厳しいかもしれません。」

この後、本を読みたかったので３０分間エアロバイクを軽い負荷で漕いでいました。