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本日のお昼は御成門駅と神谷町駅のちょうだ間くらいに あります愛宕グリーンヒルズというビルの３階食堂エリア にて久しぶりにとんかつチェーン店の「和幸」で食べてきました。  店前  外メニュー   メニュー  先輩の注文した「さざんか」 チーズメンチカツにヒレカツを選択。 これ1187円だったかな。  ヒレは脂身が少なくてこれはこれで 良い感じです。  自分も同じ「さざんか」ですが、 チーズメンチカツにロースカツを選択です。  アップです。  お肉も美味しかったです。 ライスを２杯、味噌汁２杯飲みました。  ライスだけでなく、お味噌汁もおかわりできるのが嬉しい。  勿論完食！ いやあチェーン店あなどれません。 やっぱりあちこちにあるだけあって美味しいです。 しかもお値段もおかわりが自由なことも鑑みて それほど高い感じもしませんし、御飯も炊き立てで 美味しかったです。要は美味しいかったということですわ。
とはいえ、とんかつで、ライスと味噌汁はおかわり自由で おなかは超一杯というこの食事を多用するとメタボ一直線ですねｗ |
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2008/12/16 407日目 体重 66.45Kg 体脂肪率 20.7% 内臓脂肪LV 10.0 筋肉量 50.00Kg 基礎代謝 1462Kcal 体内年齢 31歳 はい一気に増えましたｗ たしかに昨日も結構食べた後 運動こそしたものの家ではジュースを １リットルは飲んでますから当然ですし、 過去傾向から言って、ドカ食いした数日後 に結果が反映されることが少なくないので ここ数日のダメダメ食事のツケでしょう。 まあこのくらいの増分については あまり気にしないでもすぐに減らせると 思うのですが…いつまでたっても痩せないねｗ 本日の曲 鏡音リン＆レン 「HAKOBAKO PLAYER 」 ヒキコモリニート を歌った歌詞だそうですが
別にヒキコモリでなくても共感できる歌詞だなあｗ なにか殻にこもっちゃったり、箱から出られない感覚というのは 誰にでも、幾つになってもありそうな気がします。 良曲です。 |
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大手町で食事を終えてからまっすぐゴールドジムを目指したのですが 到着したのが２２時半を過ぎておりまして、即効で着替えて、 ストレッチを省略してトレッドミルに立ったのが２２時４０分過ぎでした。 時間的に２５分くらいしか走れないと判断し、またスピード走の 一環でトレッドミルとしてはかなり早めに設定して走ってきました。  斜度５％、時速９キロでスタートして 速度をどんどん上げていきまして、 最終的には時速１２．５キロまで上げて走りました。 スピードを上げる代わりに斜度を落として調整はしていますが… ２６分程度で５キロを走ったところで時間切れとなりました。 それでも５キロ走れたので今日は良しとします。 昔なら絶対にトレッドミルでは走れなかったペースで 走れるように成長したので我ながら驚いています。 正直トレッドミルで時速１２キロ近い速度で３０分以上走る 練習は結構なスピードトレーニングになっているような手ごたえがあります。 ぬるいペースでの利用に慣れていたのですが 今はゼーゼーハーハーしながら辛そうに走っております。 走り始めた頃のような新鮮な気持ちでトレッドミルを利用できそうですｗ まあ外から見るとちょっとキモいかもしれませんがｗ
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本日も仕事を終えてから、あんまり歩きたがっていなかった 先輩をなんとか説得して大手町あたりまで歩きました。 毎日ウォーキングして帰ってますｗ 余談ながらその先輩の歩数計による統計結果からすると 今月は先週までの10日間程度で昼食時の移動と夜の帰宅時の移動で 既に100キロ以上歩いているそうです。まあ歩きまくってますからねｗ ところが大手町についたは良いが既に21時半を過ぎており やっているお店が見つけられず、今日は夕食抜きかしらと 覚悟したところ、ファーストスクエアビルで見つけた ２２時半過ぎまで営業しているうどん屋さん「杵屋（きねや）」で 食べることが出来ました。自分達が最後の客です。   看板  サンプル   メニューの一部です。 うどんだけでなく居酒屋としての 一品料理も多数やっているようでして なかなか面白いお店のようです。  先輩の注文しました かき玉セットです。８７０円なり。 ふんわりかき玉うどんに季節のご飯をセット  うどんは想像以上に美味しかったです。 卵と海苔があいまった汁がかなり美味しく、 スープまで飲み干してしまうレベルです。 こりゃ美味しいです。  季節のご飯もセットの割には かなりの量でした。（推定中サイズ）  自分の注文した力うどんに 単品の季節のご飯（小サイズ）を追加 しめて９９０円なり。  力うどんです。 麺はコシのある太麺で 汁のりもよくかなり美味しい。 スープは関西風なのかシンプルなれど 上品で美味しかったです。お餅もぐーでした。  単品の季節ご飯は小サイズと中サイズでは５０円しか 違わないのですが量はかなり違ったです。 中にしとけばよかったと、美味しかったのでちょっと後悔。  勿論完食！ あっという間に食べ終えました。 いや〜、一時は飯抜きかとも思ったのですが、
最後に偶然見つけた割には当たりのお店でした。 うどんも美味しいですし、季節ご飯も美味しかったです。 お値段も非常に抑えられておりますし、一品料理も おいしそうなものが多くて今後も大手町に夜到着と なった際には利用することもありそうなお店ですね。
ラーメンやお肉料理が多いので たまに食べるうどんやそばのような油分の少なめの料理は 結構好印象だったりします。このお店は実際に美味しいと思いましたがｗ |
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