しょうが紅茶でダイエット

冷え性、不妊、便秘、痩せたい方に好んで飲まれているようです。

しょうが

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国産100%の通販

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ちょっとここらで通販商品の紹介でもしてみようと思います。もちろん、しょうが紅茶のご紹介です。

みなさんは紅茶ではどこ産をイメージします?あまり国産をイメージする方はいないでしょう。ここでご紹介している「しょうが紅茶」は渋み・苦味の少ない国産紅茶です。外国産は使用しないのがこだわりといいますかポイントです。しょうが紅茶で冷え性も吹っ飛ばそう

熊本で栽培されている渋みの少なさが自慢の紅茶です。あと、もう1つの原料でもある「しょうが」について。これも国産(熊本県産)です。みなさんどうですか?やっぱ国産が安心でしょ。

今非常に注目を浴びているしょうが紅茶」は何故注目を浴びているのか。先日、テレビで「紅茶でうがい」なんていうテーマで特集がされてました。
これからの季節の風対策に効果的とのこと。それに、従来から殺菌作用があることで知られる「しょうが」を一緒にすることで更なるパワーを発揮してくれるという期待からの注目でしょう。

しょうが湯など生姜を使った料理などを食べたり飲んだりすると体がポカポカしてきますよね。代謝を上げて血行を良くする効果があるということは昔から多くの人に知られています。しょうがの辛味成分であるショウガオールやジンゲロンには強い殺菌効果があります。発汗作用の効果によって体をポカポカ温めてくれて、新陳代謝を活発にする働きがあります。

ただ、ちょっと味気ないという方もいらっしゃいます。そんなときは、オリゴ糖をまぜるのはいかがでしょう。オリゴ糖は便秘改善にもつながるので腸内環境もキレイにしてくれるすぐれもの。ぜひともセットでご使用になることをオススメします。またどうせ使うのなら抜群の高純度を誇るラフィノースの天然オリゴ糖。これは純度が違う。


これからの季節にいかがですか?


保存方法 開封後はチャックを閉め、直射日光、多湿を避け、冷暗所に保存。
賞味期限 約1年
通常価格 735円(税込)
内容量 3g×15包
原材料 熊本県産の紅茶葉、熊本県産の乾燥しょうが

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プチ断食ダイエット?

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石原先生のプチ断食ダイエットの本を見て「しょうが紅茶」を毎朝飲んでいますという方がいらっしゃるようです。

プチ断食ダイエットって何?
私聞いたことなかったし、どういうものなんでしょう。

ダイエットの方法はいろいろあると思いますが、私個人的には食べないダイエットはオススメしません。

自分の体を考えたらプチ断食ダイエットより1日3食規則正しく摂取した方がいいですよ。断食の方法にも夜と思いますが、食べないダイエットはかなりの確率でリバウンドするようです。

3食の内容ですが少しずつご飯の量を減らすかお腹7分目くらいで止めておく習慣をつける事くらいから始めるとよいでしょう。

1日の摂取カロリーが大事なんです。
理想体重や必要カロリー量には個人差があり、同じカロリーの食事をとっても1人は太り、もう1人はやせることもあります。

1日1500キロカロリーを目安に2000など越えないようにして食事する事です。
デザートではカロリーがほとんどない寒天ゼリーを食べるとか野菜を沢山摂るように心がけるとかカロリーを少なくする方法はいくらでもあります。

もう1つおすすめしたいカロリーを抑える方法が砂糖に変えてオリゴ糖を使うこと。
オリゴ糖は砂糖に比べてカロリーが半分以下です。特に「腸人気の天然オリゴ糖」なんかは100gまるまる摂取しても175キロカロリーしかありません。

コーヒーやココアを飲むときにオリゴ糖をササッと1杯入れてみてください。
毎日続けることで変わってくると思いますよ。

しょうが紅茶も脂肪燃焼にオススメですから毎食後飲むといいと思います。
http://ww21.tiki.ne.jp/~jisei/kokusankocha.html

この方法ならプチ断食ダイエットなどしなくてもしっかり1日3食食べながら健康的に痩せられます。

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作り方は簡単なのか

特に女性の間で人気の健康茶ですね。何故人気なのか。それは非常に手軽でお金がかからないだけでなく、効果がすぐに実感できることが理由として挙げられると思います。
美容と健康にもってこいの1品です。

しょうがティーは飲むだけで体がポカポカして代謝がよくなり、脂肪燃焼の効果も得られるので大変人気です。

では、簡単に作れるということで作り方についてお話しましょう。

1、まず湯を沸かします。
2、しょうがをすり下ろします。
3、ティーバッグでも茶葉でもいいから紅茶を作ります。
4、すり下ろしたしょうがを紅茶にいれます。すったエキスだけ入れてもいいし、丸ごと入れても結構です。
(甘味が欲しい時はオリゴ糖を入れてください。オリゴ糖は整腸作用があるので便秘解消効果もあります)
5、よく混ぜてたら「しょうが紅茶」の完成です。

どうです?作り方は簡単でしょ。

1日の摂取量としては、2〜5杯を目安にしてください。お薬ではありませんのであくまでも目安です。小腹が空いたとき、食前、食後など飲む時間帯は問いません。

作るのが面倒だという方は市販の「しょうが紅茶」でもかまいませんよ。
http://ww21.tiki.ne.jp/~jisei/kokusankocha.html


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