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根子岳練習会
2012/5/21(月) 午後 9:09
5/19（土）ラン教室は運動公園でビルドアップ。5”00〜4"20ぐらいで10km走りました。先週は4”35で12km走れたので、ちょっといい気になってましたが、今回はキツい、キツい。小峰グラウンドはフラットで楽にスピードが出せることを忘れてました・・・ダウン後は芝生の上で青空ヨガ。これが超気持ちいい〜♪何をするにもいい季節ですね。
5/20
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ガラスの足
2012/5/14(月) 午後 8:29
5/12(土)ラン教室のメニューはペース走。4”35ぐらいで12km走りました。
ニューバランスの話題の裸足系シューズ「ミニマム」の試履がありました。気になってたんですよねー。説明を聞くと「効率よいフォームが身につく」「足とふくらはぎの筋肉が鍛えられる」うーん、魅力的！アップで2km走りましたが地下足袋みたいですね。もう買う気満々です。
教室終了
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予定は未定
2012/5/7(月) 午後 9:03
GW終わっちゃいましたが、皆さん走りこまれたことでしょう。
私もその予定でした・・・
5/3（木）てれっとUMCのカルデラ練習会後半戦に参加。Mima君が一緒に走ってくれたので最後まで楽しく走れたのですが、話が盛り上がるとペースは上がるし、道は間違える（しかも２人とも全く気づかなかったし）で、笑える練習会になってしまいました。こまきさん
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