キドニービーンズとヒヨコ豆のサラダ ６種
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はじめに…、 半年前のこちらの記事↓ にもたくさんのコメントぽちぽちありがとう〜♡ 【ズッキーニとナスのポークカレー】http://blogs.yahoo.co.jp/eminee_k/60665517.html あの↑S＆Bの夏季限定だったゴールデンカレーバリ辛って覚えてる？ 結局バリ辛だったのかバリ辛じゃなかったのか、結局どっちだったのかっ?? みたいなっ??? (笑) その研究結果の話を誰かとしたくて「夏季限定 ゴールデンカレー」で検索して飛びまくった結果、 その時２人のお友だちが出来たのっ♪ で、その１人の  さんのブログ↓をいつも見せていただいてるんですが、【今日のごはん。−超お手軽レシピ−】http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe 「今年はお豆料理を取り入れよう♪」 っと思っていたえみ姉にぴったりなのが何個かあったので 「彼女のレシピを参考に作ってみました♪」 っみたいなのを記したいと思います！  キドニービーンズ、ヒヨコ豆、ツナ、オニオンスライス、ペンネ、 市販のフレンチドレッシング、ピンクソルト、Ｂペッパー  キドニービーンズ、ヒヨコ豆、ツナ、キュウリ、木綿豆腐、 市販のゴマドレッシング、福塩（ふくしお）、Ｗペッパー  キドニービーンズ、ヒヨコ豆、ツナ、アボカド、 マヨネーズ、ピンクソルト、Ｂペッパー  キドニービーンズ、ヒヨコ豆、アボカド、キュウリ、 マヨネーズ、アンチョビ、福塩（ふくしお）、Ｗペッパー  キドニービーンズ、ヒヨコ豆、半熟茹で卵、ペンネ、パセリ、パプリカ、 マヨネーズ、ケチャップ、粉チーズ、クミン、チリペッパー、ピンクソルト、Ｗペッパー  キドニービーンズ、ヒヨコ豆、春キャベツ、プチトマト、 市販のフレンチドレッシング、粉チーズ、パプリカ、ピンクソルト、Ｗペッパー 実はこの「キドニービーンズ」と「ヒヨコ豆」の缶詰って、彼女のブログ見て初めて買ったんだけど 本当に彼女の言うとおり、 「和えるだけで、座持ちのいい立派な一品になってくれる超お助け食材」ですぅ〜!!! 特に�イ離譽轡圓呂海舛蘂�を参考にさせていただいたんだけど、 コブサラダのドレッシングぽくてレストランで食べるような１品になったし、 いろんな組み合わせを考えるのがとっても楽しかったデス♪ 今回はワインに合う感じのバージョンとなったけど、 まだまだ和洋中伊印と、無限に作ってみたいと思います！ さん♪ いつもありがとうございます！これからもいろいろ教えてくださいね〜っ♡ 君はどの豆サラが好みかな〜？ いつも最後まで読んでくれて本当にありがとう♪ 数えきれないほどたくさんの超お手軽レシピがいっぱいの彼女のブログも是非見せてもらってね!!! 【今日のごはん。−超お手軽レシピ−】http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe |
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ひよこ豆としめじのエスニックマヨサラダ チンして和えるだけ(^_-)-☆
一説にはひよこに似てるからひよこ豆というそうですが･･･これ、ひよこ〜！？ ･･･は、おいといて、このお豆さんも我が家のストックのレギュラーさん。 なにしろ、和えるだけで、座持ちのいい立派な？？一品になってくれるんで、 私的には超お助け食材です(^_-)-☆ 〓しめじの石突を取って小房に分けて、1分位チン♪してハーブビネガーをふっておく。 〓ケチャップ、マヨネーズ、粉チーズ、クミン、チリパウダー、コリアンダー、パセリ、おろしにんにく、塩、コショウを混ぜて、しめじと缶汁を切っ
2012/2/18(土) 午前 9:27 [ 今日のごはん。−超お手軽レシピ− ]
この豆好きです。スープに入れてよく食べています。ポチ
2012/2/14(火) 午前 11:01 [ LOMILOMI ]
インゲンは腎臓に似てるからkidney beansなんですかね。
2012/2/14(火) 午後 0:08 [ Die-S-Sat ]
豆の成分リジンは脳の発育にもとってもいいそうです＾＾
学校給食栄養士さんから聞きました！
だから給食にも良く出るのですが、子供達は豆は好きじゃないらしく残飯が多いそうです（＞＜）
でも、えみ姉さんのお料理とっても美味しそう♪
ぜひうちでも作って食べさせようと思います＾＾
ぽち★
2012/2/15(水) 午後 5:22
えみのブログで豆料理は珍しい気がするけど、
どぅ・・・えみは豆でしたね
2012/2/15(水) 午後 10:38 [ 寅兄 ]
おぉ〜♪どれも美味しそうっすね♪
お豆って、体にもいいし、美味しいし、最高な食材だと思いやっす♪
特に、ひよこ豆、大好きっす〜〜♪
ぽち(*^^)v
2012/2/16(木) 午後 5:03
ryuji_s1
http://ryujis.jp
えみ姉さん
尾豆のサラダうれしいです
体に優しくて素晴らしいです
有り難うございます
2012/2/16(木) 午後 6:40 [ suryuji ]
どれもおいしそーっ。
でもペンネとあわせたヤツを食べてみたい気がしますっ。
豆は大好きです。
マメですからっ。
2012/2/17(金) 午後 9:42
ご紹介いただきましてありがとうございます〜(^^ゞ
ご参考にしていただいてうれしいです♪♪
ほんとにお豆さんってば、お助け食材ですよね(^_-)-☆
ご紹介いただいた一品、トラバさせてくださいね♪
2012/2/18(土) 午前 9:28
えみ姉さん わんばんこ〜。。
どれも、おいしそうな逸品ですね〜♪
ヘルシーで、まいう〜♪（たぶん）
2012/2/18(土) 午後 10:06
�Δ�好みです！でも、全部いいかなと。
豆は肉にも勝るタンパク源ですからね！身体にいい事間違いなしです。
こういうあっさりとしたサラダが恋しい・・・。
ぽちっと。
2012/2/19(日) 午前 0:43
赤いのがキドニービーンズ、白いのがひよこ豆というわけですね。豆はあまり得意じゃありませんが、ツナが入っていれば美味しいですね。
2012/2/19(日) 午後 5:38
豆大好き(≧▽≦)
デパ地下のサラダは豆が入ってるのを選んじゃう（笑）
ｵｲﾗ全部完食します！！
ポチ★
2012/3/7(水) 午後 4:22
LOMILOMIさんはスープ派ですか〜♪
今度はスープバージョンの記事作りたいので是非レシピ教えてください！
(~人~)ぽちいつもありがとうございます☆
2012/3/14(水) 午前 0:03
dieさん、その通りみたいです♪友達のＴＢ先↓(一番下)の記事に書かれていました！
2012/3/14(水) 午前 0:07
sunsun、そうなんだ〜♪お豆さんパワーすごいんだね〜！
それは何とかたくさん食べさせたいね〜♪
sunsunならいろいろ作れるからもう始めてるかな〜？
ぽちいつもありがとう！(≧▽≦人)記事にして良かった☆
2012/3/14(水) 午後 11:13
あんちゃん、そうでしょう♪v(≧▽≦)v
本当におうちでお豆ちゃんを使った事なかったもん！
あはは♪そうそう！自分がお豆ちゃんでした。(笑)
2012/3/14(水) 午後 11:17
かる♪ちゃんはひよこ豆が好きなのね〜っ♪(~-~)美味しいよね〜！！！
ぽちいつもありがとう♪記事にして良かった〜☆
2012/3/14(水) 午後 11:28
suryujiさん、そうですね♪
これからどんどん取り入れたいと思っています♪
(~人~)いつもありがとうございます☆
2012/3/14(水) 午後 11:43
ぽぽさん、ペンネと合わせたのは２つ有りますが、
ぽぽさんはやっぱり茹で卵のほうでしょうか♪(~-~)
お豆ちゃん、今度はまたちがった料理を考えたいと思います！
2012/3/14(水) 午後 11:47
しゅしゅさん、ありがとうございます♪
お豆のサラダシリーズ、作るのめちゃめちゃ楽しかったです♪
これからもヨロシクお願いします♪(~人~)
2012/3/15(木) 午後 6:52
じーじ、あはは♪(≧ｍ≦)たぶんじゃないのぉ〜！！！(笑)
まいう〜よん☆えみ姉のお豆ちゃん♪あははははっ☆
2012/3/15(木) 午後 11:50
***さん、はい♪妹の手作りです♪(~人~)ぽちいつもありがとう★
2012/3/16(金) 午後 11:22
ポンチョ君、そうなんですよね♪
なので今年はマイレシピに取り入れようと始めたはじめの一歩です！
ぽちいつもありがとうございます☆(~-~人)
今度は違うお豆料理をがんばります♪
2012/3/16(金) 午後 11:32
西玉さん、うちの旦も豆はあまり得意じゃありませんが、
ツナ入りは食べやすかったみたいでかなり食べていました♪
2012/3/17(土) 午後 7:13
唯奈、お惣菜でよくあるよね〜♪買っちゃうよね〜♪(≧▽≦人)
ぽちいつもありがとう！これからもお豆料理、続けてしなきゃね〜！
2012/3/25(日) 午後 6:42