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長野マラソンエントリー完了
2009/11/21(土) 午後 0:25
午前10時から始まった長野マラソンのエントリー。
2台のPCと携帯を駆使して、なんとか12時5分にエントリー完了しました。
ランネットのサーバが接続ポートを制限しているのかな〜?
ABEちゃんはまだチャレンジ中とのこと。 頑張れ!!!
では、今からつくばに出発します。 あ、ABEちゃんも一緒なんだけど。。。。。。
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つくばの目標タイム(新)
2009/11/20(金) 午後 11:56
目標タイムを考える心の余裕もないまま、つくばまであと2日となってしまった。
今の状態では、自己ベストは勿論、サブスリーも無理。
さて、どこまで目標を落とすか。
10分? 15分? 20分?
長距離練習のの意味でも、20分はなんとか死守したいと思っているが
こればっかりは走り出してみないとなんともいえない。
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ペース走 ペースダウン ↓↓↓
2009/11/13(金) 午前 7:31
前日、深夜帰宅(仕事です)だったが、つくばのレースペースを
身体に覚えさせようと、5時30起床で、ペース走を実施。
1.2k周回 × 10周
5:03
5:10
5:04
5:05
5:03
5:09
5:04
5:10
5:14
5:17
Tot
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