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長野マラソンエントリー完了
2009/11/21(土) 午後 0:25
午前１０時から始まった長野マラソンのエントリー。
２台のＰＣと携帯を駆使して、なんとか１２時５分にエントリー完了しました。
ランネットのサーバが接続ポートを制限しているのかな〜？
ＡＢＥちゃんはまだチャレンジ中とのこと。 頑張れ！！！
では、今からつくばに出発します。 あ、ＡＢＥちゃんも一緒なんだけど。。。。。。
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つくばの目標タイム(新)
2009/11/20(金) 午後 11:56
目標タイムを考える心の余裕もないまま、つくばまであと２日となってしまった。
今の状態では、自己ベストは勿論、サブスリーも無理。
さて、どこまで目標を落とすか。
１０分？ １５分？ ２０分？
長距離練習のの意味でも、２０分はなんとか死守したいと思っているが
こればっかりは走り出してみないとなんともいえない。
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ペース走 ペースダウン ↓↓↓
2009/11/13(金) 午前 7:31
前日、深夜帰宅（仕事です）だったが、つくばのレースペースを
身体に覚えさせようと、５時３０起床で、ペース走を実施。
１．２ｋ周回 × １０周
５：０３
５：１０
５：０４
５：０５
５：０３
５：０９
５：０４
５：１０
５：１４
５：１７
Ｔｏｔ
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