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真逆の法則 その後

4月6日に紹介した真逆の法則を覚えてますか?
 
簡単に言いますと、ちょっと簡単すぎるかな?というものをひとつだけ選んで21日間続けることによって、良い習慣を作りましょという試みです。
 
私の場合は、ついつい置きっぱなしにしてしまうリモコンを夜寝る前にリモコン立てに戻そう!!という内容でやってみました。
その結果、がどうなったかと言いますと。。。
 
リモコンはちゃんとリモコン立てに戻せるようになりました
 
今回の勝因は二つ。
もともとベットの自分が寝ているのとは反対サイドにあったリモコン立てを、自分寄りに持ってくる事で簡単にしまえるようになったこと。
 →動線が悪いとなかなかうまくいかないから。
ブログで宣言した以上、出来ませんでしたとは言いにくいという状況にしたこと。
 →追い込まれないと動かないタイプ。
 
そんなわけで無事いい習慣もついてめでたしめでたしと、行きたいところですが。
実はリモコンをしまうよりも、しまえたかどうか紙にチェックするのが出来てなかったんですよね
しまうのは面倒ではないんだけど、それを紙に書くのが面倒で結局書く方は三日坊主でした。
”とりあえずしまったからいいや”ってなってしまって・・・・・・
 
 
せっかく一つクリアーしたので次は何にしようかな。
で、決めたのが「読んだ本は元の場所or仮置き場に戻す」
コレもそこら辺において良く探しているものの一つなので。
ちなみになぜ仮置き場かと言うと、読み途中の本を本棚にしまうのは絶対にハードルが高いと思ったから。
うちの本棚はふた式なので、いちいちふたを開けて、しまう場所を探して・・・・・・という手順が必要なのね。
それが結構面倒なのよ。
だから、ばさっと置ける仮置き場でOKってことで。
仮置き場はこないだ作った図書館の本の置きスペースでいいや。
どうせ、図書館の本が読み途中って事も多いし。
 
では、まとめ。
 
 ・いつの間にかやってしまってる替えたい行動は?
  →読みかけの本をあちこちに置いてしまう。そしてまた読む時探し回る
 ・逆の行動は
  →本は本棚か仮置き場(図書館用の本置き場)にしまう
 ・いつやるの
  →夜寝る前に
 
さて、今度も上手くできるかな??
ついでにチェックシートの使いやすい置き方も考えなくちゃね
 
 
 
 
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真逆の法則

ダイエットはリバウンド中。(もう、ダメダメです
なので片づけだけはリバウンドさせたくない〜〜 というのが切なる願い。
今のところ、とりあえず見えるところはキープ出来てますが、見えない引き出しの中とかは少しづつ乱れ気味。
ついでに、片付けなくちゃなぁと思ったままの所もいくつか。
なんかやる気にならないんだよねぇ・・・ということで簡単に片づける気になるという
「真逆の法則」に挑戦してみました。
 
この法則は日本初の片づけ士小松 易さんが提唱するモノ。
「まずは靴をそろえなさい」という本の中で紹介されてます。
【送料無料選択可】まずは靴をそろえなさい かたづけ上手になるための世界一簡単な方法/小松易/著(単行本・ムック)
 
「つい〜してしまう」「〜やりぱなし」「ほっっとして〜のまま」なんていう片づけをさせない行動の反対の行動をすることでお部屋を綺麗にしましょうという至ってシンプルな考え方。
散らかす行動をしなければ部屋が片づかないことないものね。
 
方法はちょっと簡単すぎるかな?というものをひとつだけ選んで21日間続けるだけ。
この21日というのは行動が習慣として定着するのにかかる日にちなんですって。
難しい物や複数やると挫折の原因になるから、こんな事でいいの?位がいいらしい。
 
 
早速私も挑戦
・いつの間にかやってしまってる替えたい行動は?
 →寝室のテレビと電気のリモコンをあちこちに置いてしまう。そして使う時探し回る
  (布団の枕元に置いていて下に落ちてたり、枕の間に挟まってたりするんだよね)
 
・逆の行動は
 →リモコンはリモコンラックに収納する
 
・いつやるの
 →夜寝る前に
 
後はチェックシートを作って毎日○×&コメントを書くだけ。
コレを繰り返せば1年で14個もい習慣が身に付くというのだからやって損はなし!!
 
現在3日目ですが、なんでこんな簡単なことが出来なかった(やらなかった)のだろう??という感じ。
リモコンを戻すなんて本当に数秒あればできること。
意識すればできても無意識にはやれないってことなのかなぁ。
 
21日後が楽しみです♪
 
 

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ナノヒバオイル(水溶性 青森ひば油)

「アロマオイル」ときくとどんなイメージを持ちますか?
 
芳香浴でリラックス。
オイルと混ぜてボディマッサージ。
 
なんだか優雅な雰囲気を感じますよね〜(私だけかな??)
 
でも、アロマって優雅なだけでなく実用的な効果もいっぱい。
今回はお掃除にも活躍するヒバオイルを購入してみました。
 
お試し用★【ナノヒバオイル】9ml(水溶性青森ひば油)250円【送料込・代引不可】
 
このヒバオイル、本当に役立つ便利なヤツなんですよ
 
匂いはちょっと硬めの森林の香り。ヒノキ系の香りの焦げっぽい感じとでもいいましょうか。
好き嫌いが分かれる匂いではあります。
私は森林浴みたいで気持ちが良いと思いますが、娘には「臭い〜〜」と不評。
森の香り系が苦手な人は避けた方が無難かな。
 
効果は防腐作用、殺菌作用、虫除け作用があります。
以下は購入先のお店(みちのくふるさと便)のHPで紹介されていた使用方法
 
 ★入浴剤として
 ナノヒバオイルを3〜5mlお風呂のお湯に入れて、入浴して下さい。
 リラクゼーション効果はもちろんの事、お肌にもやさしい効果があり、乳幼児やお年 寄りにも安心です。

 ★防臭、消臭スプレーとして…
 市販の霧吹ボトルにナノヒバオイルを30倍の水に希釈し、臭いの発生しやすい箇所 (トイレ、ゴミ箱のフタ、下 駄箱)やダニの発生しやすい箇所(排水溝、タンス、押 入れ、まな板)へ直接吹きかけてください。

 ★犬などのペットに30倍に希釈したナノヒバオイルをスプレーすると、あの動物独 特の臭いも消え、同時にダ ニなどの予防にもなります。動物も嫌がらないようです。

 ★花粉対策、水虫対策、肌荒れ対策、うがい用として…
 市販の霧吹ボトルにナノヒバオイルを30倍の水に希釈し、花粉対策用として鼻へ直 接吹きかけます。水虫、  肌荒れや乾燥肌対策も同様直接患部へ吹きかけます。のどに 直接スプレーしても良いのですが、コップに少 量とり、うがいをしても同様の効果が 得られます。 その時虫歯や歯槽膿漏予防にも役立ちます。

 ★お洗濯、お掃除用として…
 数滴ナノヒバオイルを入れてお洗濯をすると、衣類やシーツにダニなどが寄り付かな くなります。また部屋干し しても臭いが気になりません。拭き掃除にもご利用下さい。

 ★空間抗菌用として…
 水道水に30倍に薄め噴霧器に入れてそのまま作動させて使用してください。風邪の 菌や花粉、その他もろも ろの悪い菌類を抗菌致します。もちろんリラクゼーション効 果、花粉対策、肌荒れ対策、シックハウス対策にも 有効です。

 ★低農薬栽培に・・・
 ナノヒバオイルを500倍に希釈して農薬の代わりに野菜等に散布する。美味しくて安 全な低農薬野菜の出来上 がりです。よく振ってご使用ください。
 
ね?こんな感じで使い方色々でしょ。
私はベランダ掃除の際にバケツに数滴たらして、その水で窓や手すりを拭くようにしてます。
効果は凄くて壊しても壊してもベランダの片隅に発生していたクモの巣が無くなりました♪
あと、下駄箱内にヒバオイルを垂らした木片を入れておいたらカビ臭さも消えました。
市販の下駄箱用消臭剤であまり効果を得られなかったのでコレはさすがだなぁと。
 
ちなみにヒバオイルには通常の精油バージョンと水に溶けやすく加工したナノヒバオイルバージョンがあります。
使用方法が水で希釈する事が多いので溶けやすい水溶性のナノヒバオイルのが多分便利です。
私も水溶性の方を購入しました
 
それからオイルのいいところは何と言っても値段が安い。
お試しと言う事でお値段も可愛く10mm(ナノヒバオイルは9mm)で250円(メール便送料込)なんです。
一回の使用量が数滴なので9mmあればかなり持ちますよぉ。
 
無くなったら絶対リピしようと思う商品なのでかなりお勧めです。匂いさえ嫌いでなければ
一度お試しあれ〜〜
 
 
 
 

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鞄の居場所

以前、普段使いのバックや図書館の本はどーーん!とベット横に直置きしてます。
なんて書いたのを覚えてますでしょうか?
覚えてたらあなたはかなりの当サイト『気軽に美活生活』通です。
心からお礼申し上げます
 
で、直置きはお掃除風水でもお片づけの本でもとにかく「厳禁」と言われる項目。
早くどうにかしないとと思いつつ、やっと思い腰を上げてこんな風にしました。
 
イメージ 1部屋に入ってすぐの戸棚の横に100均で購入したフックを張り付け、
簡単にかけれるように。
 
かけてしまうには中の物が入ってると重くてダメなので、それを入れる箱も合わせて用意。
こちらも以前購入した100均の段ボールで出来た箱。
いつかはお洒落な蓋つきのカゴにしたいなぁと思いつつ、気に入ったのに出会えないのでとりあえずこれで代用中。
 
 
 
 
 
イメージ 2もうひとつの、図書館からの本もこんな感じで隙間収納。
ウォークインクローゼット内の空いたスペースに、ファイルボックスを2段重ねにして置いてみました。
子供と合わせて常に10冊以上の本を借りてきているので、こうなってると見やすくて良いです。
読んだ本も読みっぱなしにならずに、すぐにしまえるし便利便利。
ちなみに、本を入れてるバックはエコバックなのでくるくる丸めて乗っけちゃってます。
 
 
 
 
ちょっとした工夫でお部屋がすっきり&気分もすっっきり。
懸案事項の直置きが解消して、ほっとした今日この頃です

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ティファールのフライパン 購入♪

シンプルライフを目指そう!としたら、うちにある不要なものや嫌嫌使っている物が余計目につくように。
不要なものは取り除けばいいけど、嫌嫌使ってる物は買い替えが必要。
ということで、ちょっと出費がかさむ今日この頃
まぁ、先行投資ということで。
 
嫌嫌使ってる物の筆頭にあったのが実はフラパンなんです。
今使ってる物は購入して3年のティファールと1年半の安い物(でもマーブルコートだったはず)。
どちらも使用して1年程度で焦げ付きが酷くなり。。。。。。
最近は油をひいても、こびり付くのがかなりのストレスに。
洗うときだってお湯だけでは落ちないので、洗剤を投入して漬け置きが必要という困りもの。
特に安い方はフライパンが薄目なので、中まで火が通る前に周りが焦げるという使い勝手の悪さで、最近は全然使ってなかったの。
 
そのため、ずーーーと、買い替えたいと言っていたのだけど、なかなかチャンスがなくて。
いや、チャンスと言うよりは『買うぞ!!』っていう心意気が無かっただけ。
何故か分からないけど、買いたいのに買えなかったという不思議
決して買えない程高いわけではない商品なのに、買い替えたいと思って既に1年以上経過してます(笑)
夢ノートに『新しいフライパンを買う』って書いてありますからねぇ。
ティファール IHミッション フライパン 26cm
 
 
そんな中、念願叶って購入したのは『ティファール IHミッション フライパン 26cm
やっぱりティファール製はいい。
厚手なので焦げることが少ないし、つるっとはがれてこびり付きも少ない。
取っ手がぐらつく事もなければ、お値段も手頃です。
 
人気は取っ手の取れる方らしいけど、うちはブックエンドに立てて仕舞っているのでわざわざとれなくてもOK
 
これで気持ち良く毎日お料理が出来る〜〜
 
 
夢ノートを書くようになってから、買いたい物とかしたいことが明確になって着実に自分の希望に沿った買い物ができるように。
毎年安いからとついつい手を伸ばしていた冬のバーゲンはかなり冷静な目でスルーできた気がしてます。
 
自分の本当に欲しい物。
自分が気持ちよく暮らすために必要なもの。
その見極めがやっとでいるようになってきたのかな??
 
 
 
イメージ 1
 

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ティファール IHミッション フライパン 26cm

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