真逆の法則 その後
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4月6日に紹介した真逆の法則を覚えてますか?
簡単に言いますと、ちょっと簡単すぎるかな?というものをひとつだけ選んで21日間続けることによって、良い習慣を作りましょという試みです。
私の場合は、ついつい置きっぱなしにしてしまうリモコンを夜寝る前にリモコン立てに戻そう!!という内容でやってみました。
その結果、がどうなったかと言いますと。。。
リモコンはちゃんとリモコン立てに戻せるようになりました
今回の勝因は二つ。
もともとベットの自分が寝ているのとは反対サイドにあったリモコン立てを、自分寄りに持ってくる事で簡単にしまえるようになったこと。
→動線が悪いとなかなかうまくいかないから。
ブログで宣言した以上、出来ませんでしたとは言いにくいという状況にしたこと。
→追い込まれないと動かないタイプ。
そんなわけで無事いい習慣もついてめでたしめでたしと、行きたいところですが。
実はリモコンをしまうよりも、しまえたかどうか紙にチェックするのが出来てなかったんですよね
しまうのは面倒ではないんだけど、それを紙に書くのが面倒で結局書く方は三日坊主でした。
”とりあえずしまったからいいや”ってなってしまって・・・・・・
せっかく一つクリアーしたので次は何にしようかな。
で、決めたのが「読んだ本は元の場所or仮置き場に戻す」
コレもそこら辺において良く探しているものの一つなので。
ちなみになぜ仮置き場かと言うと、読み途中の本を本棚にしまうのは絶対にハードルが高いと思ったから。
うちの本棚はふた式なので、いちいちふたを開けて、しまう場所を探して・・・・・・という手順が必要なのね。
それが結構面倒なのよ。
だから、ばさっと置ける仮置き場でOKってことで。
仮置き場はこないだ作った図書館の本の置きスペースでいいや。
どうせ、図書館の本が読み途中って事も多いし。
では、まとめ。
・いつの間にかやってしまってる替えたい行動は?
→読みかけの本をあちこちに置いてしまう。そしてまた読む時探し回る ・逆の行動は →本は本棚か仮置き場(図書館用の本置き場)にしまう ・いつやるの →夜寝る前に さて、今度も上手くできるかな??
ついでにチェックシートの使いやすい置き方も考えなくちゃね
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