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今日も割合過ごしやすかったです。歩いているとちょっと汗ばみました。
昼は友人と地域では有名なハンバーグショップに行ったら長蛇の列だったので止めて自然食ビュッフェぶどうの丘でお腹一杯食べて来ました。シルバーだと千円で120分食べ放題です。食べ物も割合美味しかったです。

夜は納豆掛けご飯、粕漬け鮭、アボカド・野菜サラダ、花梨プルーン漬け・グルコミンサン入りCヨーグルト、マイタケ・タマネギの味噌汁でした。

本日は6,726歩でした。
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天気が良くなったので洗濯をしました。

それからWBCの準決勝日本対アメリカ戦を見ましたが残念な結果となりました。

お昼は梅の花に行って豆腐と湯葉の料理を食べて来ました。久し振りで美味しかったです。
帰りに本屋に寄って古の時計32号を買って来ました。

夜は桜エビ炒飯、ビーフシチュウ、アボカド・キウイ・野菜サラダ、イチゴジャム・グルコミンサン入りCヨーグルト、コーンスープでした。

本日は6,853歩でした。
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天気予報が当たって雨になってしまいました。それに最近になく寒さを感じます。

今日もステンドグラスキャンドル作りをしました。

昼は焼きそばで済ませました。一休みしてからポプラに行ったら臨時休業だったのでマッターホルンに行ってコーヒーを飲んで来ました。
それからガラス用の接着剤を二本買って来ました。

夜は納豆掛けご飯、豚ロース胡麻だれ焼き・炒めタマネギ添え、アボカド・キウイ・野菜サラダ、イチゴジャム・グルコミンサン入り1Cヨーグルト、べったら漬け、油揚げ・ワカメ・ネギの味噌汁でした。

本日は6,050歩でした。

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天気予報が当たって雨になってしまいました。それに最近になく寒さを感じます。

今日もステンドグラスキャンドル作りをしました。

昼は焼きそばで済ませました。一休みしてからポプラに行ったら臨時休業だったのでマッターホルンに行ってコーヒーを飲んで来ました。
それからガラス用の接着剤を二本買って来ました。

夜は納豆掛けご飯、豚ロース胡麻だれ焼き・炒めタマネギ添え、アボカド・キウイ・野菜サラダ、イチゴジャム・グルコミンサン入り1Cヨーグルト、べったら漬け、油揚げ・ワカメ・ネギの味噌汁でした。

本日は6,050歩でした。
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今日は暖かいお彼岸です。
一応クリスチャンなのでお墓参りは後日にして家でノンビリと過ごしました。
テレビを観ながらステンドグラスキャンドル作りをしました。

お昼はオープンサンドとコーヒーで済ませました。

午後も同じように過ごしました。

夜は納豆掛け16穀ご飯、ハンバーグ、アボカド・野菜サラダ、花梨プルーン漬け・グルコミンサン入りCヨーグルト、べったら漬け、舞茸の味噌汁でした。

本日は1,258歩+300ステップ
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でした。

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