月経血コントロール

エコ・ナプキンを使うと自然と月経血コントロールができるようになる方が多いです
私以外にも月経血コントロールの事をブログに載せている方がいました

ＹＵＫＡＲＩの『品格ボデイメイク』さん
http://ameblo.jp/hinkaku-bm-yukari/theme-10006371402.htmlです

ヨガの先生をしている方のようです

私のお友達で完全に月経血コントロールが出来るようになって、あて布なしになった人もヨガの先生です

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私が参考にした本もゆかりさんと同じです

三砂ちづるさんの『 昔の女はできていた』宝島社 です

他に 『オニババ化する女たち』光文社新書 と 『女は毎月生まれかわる』ビジネス社 も読みました。

それから、ゆる体操に２年、ベリーダンスも時々ですが、習いました

ちょっと退いちゃうかもしれませんが、レイキとヒーリングダンスもご縁があって参加しました

私はまだまだ不完全ですが、私のやり方を紹介します

まず、体の力を抜いて、体を緩めて、おへその下の方を少し意識します

それから、着物（和服）を着ているような意識で、足の親指に少し体重をかけ姿勢を正します

月経中は、そんな姿勢を心がけて、何度もお手洗いに行くようにします

お手洗いでは、力むより、ふーーっと力を抜いた方が、私は径血がでます

椅子から立ち上がるときや朝起きる時など、どっと出そうなときは、膣を閉めてお手洗いに行きます

娘は初潮から布ナプキンです。若い方が習得が早いのでしょうか？

月経血コントロールのしかたを、口頭で一度説明しただけですが、どうやらできているようです。

布ナプキンを使う事で自然にできるようになる人もいるようです

『オニババ化する女たち』には

母親や目上の女性からはつねに、「粗相をしないように気をつけなさい」と言われていたそうで、

気をつけていれば、なんとなく｢気持ち悪く｣なって、月経血がたまってでそうになるのがわかるので

急いでトイレに行くようにしていたそうです。

と、書いてあります。

最初に知らずにやっていた私の月経血コントロールと言うかおまじないも

あながち間違いではなかったのかなぁ？と思いました。

それぞれ、やり方は違うと思いますが、少し意識して、ご自分の方法をみつけてみてください。

少しでも参考になれば、うれしいでーす　　＼(^^)/

それから、こんな記事もありました。ご覧下さい。
http://woman.yahoo.co.jp/01/health/index.html

ヤフーブログの月経血コントロールの記事もいくつかありましたので、トラックバックしました。

【追記　２００９．８．４】
「ノーナプキンへの道」というリーフレットの存在を教えてもらいました
http://konoka-clinic.jp/contents/info/topics_no_napkin.html
ダイジェスト版は４項ですが、７０項もあるみたいです
よかったら、ご覧になってください

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転載元: エコ・ナプキン☆リーズンkuriなぷ

私もこちらの本持っています。
確かに・・昭和初期くらいの女性は下着を履いていなかったとか・・・。私の周辺のかたも、念のために布ナプキン使用されていますが、ほとんどコントロールされているそうです。

さやえんどうさん、そうなんですか。あたしは本の購入考え中です。
さやさんのまわりには布ナプの方多いんですね。

驚きです！
早速勉強してみます♪

面白いですね〜今度ゆっくり見に来ますね〜ぽちﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜

akichanchanさん、早速注文しました。

私も月経血コントロールについて書きましたよぉ＾＾
名前を聞いたときはギョ！？としたけど
よく考えたら、自然とやってたんですよね。
布ナプに変えてから意識的にやるようになって。
タブン、半分以上の月経血をトイレで出していると思います〜

マルマリさん、すごいですね〜〜。あたしはまだまだです。