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フレンズはウォーカー
2011/6/14(火) 午前 11:53
朝はバナナ。 昼は抜き。 夜にうどんとご飯。 ちょっとダイエット用メニューではなかったかな。 夜の9時以降は食べないようにしてる。 ウエストが細くなってきたような気がする。 メタボを早く治したい。
フレンズはウォーカー
2011/6/14(火) 午前 11:51
朝にバナナ。 昼はとんかつ定食。 夜は春雨スープ。 ダイエット食だよね。 夜にメタボトレーニングして体重は+0.4kg 。 明日はダイエット運動しないと。
フレンズはウォーカー
2011/6/14(火) 午前 11:48
昼はデニーズでステーキ丼。あとミニ塩ラーメンセット。 夜は家でメタボ対策トレーニング。 夕食は野菜ジュース一杯。 体重は68.0kg。 明日から仕事が始まって忙しくなるが ダイエットは続ける強い精神で望む。
