にゃん家のみなさん にゃん以外 運動好きさん達
そして にゃん 大昔に (絵が無い)バドミントン・ スノボ
お子にゃん達は 旦那さんの血を受け継いだようで 運動神経は良い方
血が一緒じゃない にゃんは みなさんについていけず・・・
筋トレ グッズを横目で見ながら〜
気持ちだけは 鍛えてる つもり〜
さあ 冬に向けて スクワット しますかね〜
お子にゃんが赤ちゃんだった時は お子抱きながら スクワットしてました〜
これ いいよ 足腰 鍛えられる!! 今は抱けないけど
にゃん術後 2ヶ月で 7キロ 痩せました〜 最近会ってない人 気がつくかな?
でも まだまだ
あの頃に戻りたい
8月末までには 後 4キロ 痩せるぞぉ? がんばるじぇ
腹筋 背筋 鍛えるの これ 腹筋とても 楽にできます。
唯一 これ使って ヨイショ ヨイショ してます。 右に転がってるの青いのは
ポール これの上に寝るの 背筋に効くわよ あばら骨が開く
ぶら下がり 懸垂 とか いろいろ 使えるらしい 息子にゃん購入
サウンドバック 今 倉庫内にあるから 今は暑さで使えず
パンチって結構たいへん これも 息子にゃん購入
ダンベル 息子にゃん 購入 夜な夜な 鍛えるらしい
ステッパー かなり放置状態 汚かったので 小さく
これ ゲームにつなげて どれだけ 歩いたかとかできるの〜
にゃん 購入 また始めなきゃ
これ ぶるぶるさせるやつ 筋トレじゃないけど ゆがみを取ったり 脂肪燃焼
これも にゃん 購入 内緒で〜 2階に上げて 組み立て 苦労したわ
最近は 娘ちゃん が頑張ってます
で、その奥にある下半身 誰も気にならないって? いや〜聞いてよ
酢のサンウちん このオールバック好きじゃないけどね サンウに見守られてます
牛乳サンウちんもいるけど こちらは ダンボール内に引きこもっております
結局 サンウネタ だ ぶちゃサンウだけど いいのだぁ
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