ニ輪車大好きおやじ

日曜日は定例練習会

日曜日は風邪が完治しないのに、ＭＴＢ行って来ました。

 

前日のトラトラで腰に激痛が出て、行こうか迷ってがママちゃに乗ると

痛みが出なかったので、リョウと行きました。

立ち止まると痛みが出て、自転車に乗ると痛みが出ない？　不思議だ？

 

予定コースが落石防止の工事で通行止め。

予定変更しました。　所により雪残っていました。

行きは上り、帰りは下りで楽しかったです。

リョウも大人に混じって無事完走です。

 

途中下りでコケテましたけだね。

 

おやじは３回コケマシタ( ^^) _旦~

 

 

 

帰りはフランス人さんのケーキ屋さんで、ケーキを買って食べました。

ホットコーヒーも頂き感謝です。

 

３月は８４６で勝負です。

 

まだ申し込んで無いけどね〜。

ほなまた。　痛み止め飲んで仕事してるおやじより。

[めっちゃよわ]

こんばんわ、今回は予定が合わず残念でした、次回は是非とも案内をお願いします。さて、846ですが何時もどこかのチームで出られてますか？もし良ければうちらのメンバーと混合で参加しませんか？お返事お待ちしております。

[おのりお]

昨日、木漏れび展望台周辺の雪見ランニング。
こんな日でもトレイルにはＭＴＢの轍が・・・「好きやな〜」
ビジターセンターではローディの姿も・・・
ロードはキツイでしょうね。

[めっちゃよわ]

返事がないっちゃ！、もう直ぐ申し込みますので、返事お願いします＾＾；

めっちゃよわさん、ごめんね。 現在腰痛治療中で耐久レースに、おやじの体が耐久出来ません(ToT)/~~~。 早く治して復帰します。

こんにちは、おのりおさん。 おのりおさんも寒い中頑張ってるね。
人生初のびっくり＼(◎o◎)／！腰と現在格闘中。 自分がびっくり腰になるなんて思ってもいませんでした。 しかも自転車で（；；
ほなまた。

ダダニエル？

ダニエルの練習2
難しいね〜。

 

ホップを足では無く、腰でひいてる？

ギコチナイし、力入って疲れる(ToT)/~~~

 

溜めが必要。　分かっちゃいるけど・・

 

もっと力抜かねば。

 

前沈めて、ハンドル太ももに引いて前に（イメージ）出来ません。

後ろにしか進まない（；；

 

習うより慣れろで、自転車に触れて行きます。

諦めません、出来るまで。

ほなまた。

 

[ＡｅＧ]

こんな動画作ってるので、よければどうぞ！

http://blogs.yahoo.co.jp/sid310vicious/796216.html

http://www.youtube.com/watch?v=OEckOaYGLIk
こんなんどうでしょう。特に斜面での練習がオススメです。
やり方は、ギリギリ登れる斜面に行きます。利き足を前にして思いっきり漕ぎます。すると勝手にフロントが上がるので、リア着になります。
これは、何も考えずにやってみることがオススメの練習方法ですよ。

[Ｋじょじょ]

いい感じですねぇ！
ペダルの位置が少し水平に近づくと
楽になるかな？

風邪ひいてるのに、好きね・・

ダニエルの練習
土曜日夕方まで寝てちょっと体の調子が良くなってので、公園に行きました。

これ見ると、ダニエルの練習になっていない

(-。-)y-゜゜゜

 

その場ホッピングじゃん。　それも出来ない

（＾−＾）

ちょっと前後させようとはしてるんですが・・

 

 

姿勢を間違っていました。　もっと後ろで、軸を縦にしないと・・・

 

ちょと練習を変えてみようと思ったのですが、間違えた。

 

負けへんで〜。　ほなまた。

[ＡｅＧ]

おじゃましもす。

オットピ系は垂直跳び。

ダニエル系はＶ字バランスって覚えておくと迷わないかも！

この動画だと突き出しっぽいんで、そのまま突き出し練習どですか？（笑）