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今年は睡眠の改善
2012/2/3(金) 午後 5:27
去年から丸一年以上、どうも、睡眠時間の調整が上手くできていない私です。どうしても、寝すぎてしまいます。なので、夜は大体目が冴えてしまっているという状況で、これは、前々からあんまりよくないなと思っていたものの、中々習慣は変えられずという感じです・・・。
という事で、今年のテーマの一つとして、寝起きを改善するというのを付け加えようと思います。
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放射能検査されている野菜の購入には
2011/12/4(日) 午後 3:22
気が付けばもう12月。
今年は、3月11日の東日本大震災で多くの物を失った年になったような気がする。それと同時に、人の優しさについても考えさせられたという人も沢山いるのでは無いかなと思った。
東日本大震災の影響で、震災を受けた地域やその周辺だけではなく、全国的に影響をもたらしているのが福島原発の事故により、放射能汚染された食材の問題。
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煙草に含まれる有害物質
2011/10/17(月) 午後 2:03
喫煙は、肺がんのような健康に被害をもたらすことでも知られているけど、それは煙草に含まれている有害物質が大きく関係している。その数は、200種類以上にも及ぶ程の量。
煙草の煙には、化学物質自体は4千種類もあり、その中のたったの5％にあたる量の有害物質の影響で、肺がんの凡そ9割。その他のがんも凡そ3割が煙草による影響と言われているらしいです。
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