５分間コーチングあれこれ
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本日の起床時間：５時４０分← ダメでしたm(_ _)m 目下、主夫業の割合がメッチャ高い状況です。 まあ、カミさんが手を十分に使えない状況なので、これは致し方ないこと。 昨日はセッションが多かったので、夕食を作る時間がほとんどなく、 ４５分で肉じゃが、味噌汁を作るという（自分にとっては）離れ業をしてしまいました。 母の調子も寒いせいかあまり良くないので、これからはもっと頻度を上げて 実家を訪れなければいけなくなりそうです。 こうした事情もあって、昨夜はボランティアで団長している合唱団の重要な 会議もあったのですが、欠席してしまいました。 ３月でけじめを付けられたら、代理を立てるか交代して、当分また合唱団を 離れることになりそうです。 さて、今日のテーマは ５分間コーチング です。 コーチにとっては、コーチングとはどういうものかをその場で体感してもらうことで コーチングに理解してもらったり、関心を持ってもらうために実施します。 クライアントにとっては、その場ですぐに解決したいようなことの手がかりを掴んだり、 整理したいといった効果があるので、まだコーチングを経験されたことのない方が いらっしゃったら、ぜひコーチを捕まえて経験されると良いと思います。 さて、昨日、５分間コーチングのトレーニングがありました。 私自身はコーチとしてトライすることはなかったのですが、 あっと言う間に時間が過ぎていきます。 昨日のトレーニングでは、いかに５分間コーチングを始める前に、 コーチがどのように進めるのかという戦略や時間配分、そして何をもって この５分間コーチングは成功したかというゴールを明確にするポイントなどを 確認しておくかを事前準備することが大きな趣旨となっていました。 クライアントのテーマは、 「ある有名な中小企業の経営者にこれからコーチングを始めるのだが、 最初のセッションで、ハッとするようなアイスブレイクや質問の入り方をし、 思わずコーチングにスーッと入っていけるようなきっかけのヒントがほしい」 というものでした。 コーチ役の方は事前準備事項として、 ●色んな視点を持った気づきが生まれるように進めたい ●コーチングが終わった時にわくわくした感が２倍になっているようにしたい という点を上げたのですが、具体的にどのようにするのかは明確になっていない ように感じました。 それでいざ、コーチングを実施してみると、 コーチがその有名な中小企業経営者の人となり、特徴を理解する質問が５分のうち ３分半を要してしまい、最後の１分で、今まで話した中で何か気づきはあったか を質問するという進め方になっていました。 結果的には、クライアントの方が、何よりもまず話したかった意識があったせいか 話を続ける中で、自分で『何らかのきっかけ』を掴むことになりました。 コーチングに対するフィードバックも、コーチが寄り添うようにして聞いていた ことで、クライアントが話しやすくなって、それで『何らかのきっかけ』を掴む ことができたという評価がこのクラスではなっていました。 しかし、私は、それではあまりにこの５分間コーチングは中身がないなと感じたのです。 私は ５分間コーチングは、まずクライアントがまず本当に今、すっきりしたい、 明確にしたいものは何かの重心を５感を駆使して読み取り、それをゴールとし、 意識の重心に直結する質問を最初にできるかどうかが５分間コーチングの肝 だと思っています。 私だったら、 「この中小企業経営者にとって、ハッと思ってしまうような手がかりで今、思い当たることは何ですか？」 と質問してしまいます。 ５分間ですので、その中小企業経営者の人となりを聞いていたら、それだけで時間も 過ぎてしまいますし、そういう時間があれば、この研ぎ澄まされた５分間の中で 日常や１人では考えにくかったポイントそのものを考えてみる。 その中で、いくつか出てくればＯＫだし、その中でどれが一番良いかという選択も クライアントは出来る。 また、出てきてもぼんやりだったら、もう少し明確にするようにコーチは質問すれば クライアントのモヤモヤは飛んでいることになるでしょう。 要は、 こういう会話をクライアントがスラスラと気持ち良くできる状態にして、 最後に、ここまで話した中での気づきは何であったかを振り返えれば、 クライアントは重要な気づきを勝手に整理してくれる はずです。 話を元に戻してみても、この方が当初、コーチ役の人が言った事前準備事項 も達成できたのではないかと感じました。 昨日のトレーニングは、コーチの聞き方（スピード、寄り添うようなペーシング等） にフォーカスが当てられてしまったので、それはそれで勉強にはなりましたが、 ５分間コーチングの出来としては、私としては今一歩のように感じておりました。 それはさておき、私もクライアントの更なる獲得のためにも、５分間コーチング もっと上手くなりたいと思います。 本日は以上です。
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