一ヶ月のブランク
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ほぼ一ヶ月の間、 仕事で 北海道へ出張していました。 その間、 朝のラジオ体操以外、 運動らしい運動は 全くできない生活が続きました。 さらに、 出張中の楽しみといえば、 週末の本物の温泉（源泉かけ流し！）通いを除けば、 食べることだけ．．． （北海道は食い物が旨いです。） いや〜〜、 当然のように 太った 太ったっ！ 約３ｋｇ増！！ やばいです。 ｓｐａｍａｎの過去の最高体重に あと１ｋｇに迫ってしまいました。 非常に危機感を持った ｓｐａｍａｎは、 お疲れ休みを取った今日、 手っ取り早い減量方法である ジョギングに出かけました。 太った身体に 一ヶ月のブランク後の ジョギングは キツかったです。 それでも ５０分のランニングで 約１ｋｇの体重減。 今年の サイクル･イベント 第１弾は ３月１３日の 浜名湖サイクルツーリング レギュラーコース ７５ｋｍです。 あと２週間と少ししかありませんが、 それまでに 減量に励んで ぽっこりお腹を できるだけ凹ませて 初春の 浜名湖サイクリングを エンジョイしたいと思います！ ブログ･ランキングに参加中です。 ↓↓↓をポチッとクリック、応援お願いします。 |
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