superpippoの日記

ロードバイクとピッポのオフサイドギリギリを愛するブログです

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こちらのブログ、大変ご無沙汰しております 一応自転車続けています 別のSNSでは日記続けています。 ざっくり振り替えると 2013乗鞍直前 1時間走4.9倍 2013暮れ ついにカーボンフレーム 20 ...すべて表示すべて表示

ツール・ド・おきなわ市民210km ケータイ投稿記事

2013/11/11(月) 午後 10:08

初のマスドレース いきなりおきなわ210kmに挑戦 5時起床 6時10分出発 宿からスタート地点まで20km。アップがわりにちょうどいいわ〜とか思ってたけど、リュック背負って腰痛いし時間なくて焦るし、ろくなことなかった… ...すべて表示すべて表示

4時起床 朝飯食って出すもん出して体重57.1kg。 外は雨降ってない。晴れ間も見える。 5時10分 アップ15分 L4:10分(298W/5.21倍) 脚は非常に軽い ダウン5分 6時15分宿出発 会場に ...すべて表示すべて表示


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