2010年3月1日（月） 曇り 後 （雷）雨

・体調不良

　昨夜は、２１時３０分に就寝。

　８時起床。

　全身だるく、脱力感を覚ゆ。

　朝食後、昼前まで、只管眠る。

　体調が良ければ、つい過度に運動をしてしまう。

　その反動として、体調を崩してしまう。

　日記を読み返すと、同じようなことの繰り返しだ。

　どうも、「ほどほど」ということができない。

　午後から、やっとソファ周辺で過ごせるようになる。

・卒業式

　今日は、２年次、一緒に学習した生徒の諸君の卒業式だった。

　晴れ姿を一目見たいと思う。

　前夜、妻が式服を用意し、今朝は、（めったに履かない）革靴を磨いてくれていたが、

体調を崩して、出席できなかった。

　お祝いのメッセージを郵送しておいて良かった。

・『獄中記』から

　「健康管理も実力のうち」ということになるので、

少しでも調子が悪くなったら休みを取ることである。（２７３頁）