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え〜更新しないとか言って、新規投稿してますけど、気にしないで
ください。そして、お！またなんか新しい気づきとかあるの？なん
て期待しないでください(^◇^)夜勤仕事なので、こんな休みの日は
深夜に起きてないとリズム狂うので、仕方なく一人でこうやって過
ごしている次第であります！
★毎週木曜日 0:30〜03:00 J-WAVE 81.3 森山直太朗 Oh！My！★
を聞きながら書いてます。
「私、そんなアダルトチルドレンじゃないです。本に書いてあるよう
な虐待なんて無かったし、とても仲の良い家族だったし、優しい両親
でした。今は引きこもりの弟を気遣って、母親は苦労してますけど。
今付き合ってる彼もとっても優しいんですよ。一緒にいると、とって
も安心します。でも、過食嘔吐の事は言えません。彼に迷惑かけちゃ
うし・・・。」
暴力的虐待、性的虐待、ネグレクト、心理的虐待。この中で「私は虐
待なんて受けてない」って言う方が多いのは、心理的虐待を受けて来
た方です。時々は、虐待に気付いていなくて、過去を思い出して初め
て虐待があったと気付く人もいます。
心理的虐待ってのは、子供の心の発達に必要な愛や優しさを与えない
っていう虐待です。いつも子供を馬鹿にしている。出来ない事を要求
して、やはり出来ないという。夫婦の問題などを相談する。親の愚痴
の聞き役になる。子供の事をけなす。楽しい話をすると、親はつまら
なそうな顔をしてる。テストで良い点を取っても100点じゃなきゃ怒ら
れる。でも、次回100点とっても、そんなに褒めてもくれない。橋の下
で拾った子供と言われた。近所や親戚の子供と比べられて劣っていると
、いつも言われた。
「ほら、よその家だって同じだよ。みんなこんな風に親から躾を受けて
いるんでしょ？私は別に特別じゃないし、親は私の為を思って怒ってく
れるんだから。生まれつき病気で生まれた人とかさ、私よりずっと不幸
な人だっているし、親が怒ったり、冷たいのは、私が悪いからなんだよ
。私がもっともっとよい子になるように努力して、親から好かれるよう
にしなくちゃね。こうなったのもさ、生まれ持った性格だし、どうにも
出来ないけど、頑張るよ。だって私は両親の事大好きだもん！」
虐待があった事を認めましょう。虐待があったという事を認める事から
回復の一歩は始まると思います。本に自分の事と同じ様な虐待が書いて
ないからといって、虐待を受けてないとは限らないんです。だって、そ
れならこのブログのこの記事を読む必要ないからです。あなたが子供の
頃、生きるの大変だった、愛が欲しかった、寂しかった、もっと親と話
しをしたかったと感じているなら、それは程度の差はあれ虐待があった
のです。
「いえ、それでも違うと思います。優しかったんです両親は・・・」
ＡＣ親にとって子供は所有物であり、どう扱おうと誰にもとがめられな
いので、ＡＣ親がされてきたような、厳しい育てられ方（子供が持って
いる天真爛漫な心、好奇心を押さえつけるやり方）で、育てられてきま
した。その世代から世代の連鎖で、厳しすぎる育て方に変わってしまっ
た親達がいます。
100のうち５優しい事あると目立ちますよね。でも95は優しくないんです。
5が目立つからといって、95を無かった事にしたから、今のあなたがある
と思います。空虚でつまらなくて、何をやってもうまくいかない、彼とも
分かり合えない、他人はあんなに生き生き暮らしているのに、何故私だけ
その世界を手に入れられない世界。
「本当は、こんなはずじゃなかったと思います。なんで、私だけ苦しみな
がら、人間関係が下手で、内心はビクビクしています。」
あなたは虐待の時代を生き抜いてきました。あの辛さと寂しさに比べれば、
これからあるだろう困難なんて、容易く感じるくらいです。そして、辛抱
強いでしょ？ずっと辛抱してきたんですから！この様に、これから役に立
つ事もあるのですが、ほとんどの生き方は子供時代を生き抜くための生き
方でした。親からもらった「硬直したキマリ」を沢山持っています。
親の機嫌を気にするのも、友達や彼の機嫌を伺うのも、自分を信じられな
いのも、他人を信じられないのも、他人から親密にされるのが嫌なのも、
他人に心を見せるのが嫌なのも、他人は外見で人を評価してるといる思い
こみも、我慢して尽くすと他人は喜ぶという勘違いも、全部、今となって
はいらない、必要無い、余計な、意味の無い、無駄な、百害ある、下らな
い、生き方やキマリなんです。もちろん、子供時代には必要だったし、そ
れしか知らないから大人になった今もそのやり方で通しているんですけど
ね。
こんな生き方以外の生き方は子供の頃は危険だったんです。だから、今で
も危険だという思いがあるから、
いつまでも孤立をして、なんでも独りで全部処理しようと無理をする
のだと思います。でも、それって生きてますけど、生き生きした生き方で
はありませんよね。自分の機嫌を優先して、自分を信じ、他人にあるがま
まの心を言えたりすれば、とても楽で楽しい人生ですよね。
いつまでも孤立をして生きてるだけの人生から抜け出すには、まず虐待があ
ったという事を認めて受け入れて下さい。そして、その虐待がどういうもの
で有り、その事実を受け入れ、その過去の過去の出来事を整理してまた、心
にしまえば、そこから自由になれるんです。
自分は悪くない。
そうなんです、あなたは悪くありません。自分を許していいんです。そうする
とね心の底に隠しておいた子供が持っている天真爛漫な心、好奇心を取り戻す
事出来ますよ。純真で、人なつこい、正直でな心を。
◆「ほんとうの私のみつけかた」ﾍﾙｽﾜｰｸ協会 ｽﾃｨｰﾌﾞﾝ・ﾌｧｰﾏｰ著
後半は眠くなったので、ほとんどそのまま使いました。
私のおすすめ:
 過去の傷は、過去のものとして手放しましょう
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