圧力鍋…蒸し鶏(^_-)-☆

今夜の圧力鍋レシピは蒸し鶏です(^_-)-☆
むね肉が安くて１００ｇ４９円…これだけの量で１５７円…安いですね。
とりあえず、圧力鍋で蒸します。

圧がかかったら１分間弱火で蒸してできあがり…相変らず早い！！
これを身は手で引き裂き、皮は細切りにして盛り付けました(^_-)-☆
これに、最後となりそうな黄パプリカとミニトマトを添えて、安上がりの一品が完成で〜す。

地元産のブロッコリーがこの大きさで９８円…季節とは言え、安いですね。
９８円に弱いので買ってしまいました…(^_^;
ブロッコリーは保存がきかないので、直ぐに茹で上げ、数日かけて食べます(^_-)-☆

…ということで、皆さん期待の夕食メニューは、

1.蒸し鶏(青しそドレッシングをかけて食べました)
2.豚の角煮(昨夜の残り物…ただし、脂を抜いたので美味)
3.食用菊(これも昨夜の残り物)
4.白菜スープ(またまた昨夜の残り物)
5.ブロッコリー(マヨネーズをかけるだけ)
6.冥加と生姜の甘酢漬け

今夜も満腹・満腹…φ(..)メモメモ
今夜こそ、バナナダイエットはリセットかな(-。-)y-゜゜゜

[makotyan]

一郎さんの食卓はいつも豪華ですね…。蒸し鶏は子供が喜ぶから時々作ります。ブロッコリーは家庭菜園でも簡単に育ちますね(^O^)

[ケイト]

蒸し鶏ヘルシーでいいですね〜
食用菊の酢の物、毎日見てたら食べたくなってきちゃった＾＾

>まこちゃん
いくら安くても３００ｇを一人で食べるのは大変でした。
でも、これでも一番量が少ないパックを買ったのですよ…(^_^;
家庭菜園だと、一番上の部分を収穫した後、脇芽も楽しめるのですけどね(^_-)-☆

>ケイトさん
蒸し鶏の皮は食べない方がヘルシーなのでしょうが…皮が美味しいのですよね(^_-)-☆
食用菊も２週も続くと、さすがに飽きますね。

はじめまして。
ランダムから来ました♪
すごく美味しそう！
また、お邪魔させて頂きます＾＾

訪問ありがとうございます…m(__)m

[やぁや]

はじめまして。
私のブログへのコメントありがとうございました。

お料理お上手なんですねー。
野菜も多くて、すごく見習いたい食卓です。

一郎さんもバナナダイエットしてらっしゃるんですよね。
私もまだ始めたばかりですが、お互い頑張りましょうね。
今後とも宜しくお願い致します。

バナナダイエットを本格的に始めてまだ３週間ですから、後輩です(^_-)-☆
毎日ｕｐはしんどいので週一で、関心のある皆さんに報告をしていますので、見に来て下さい。

[なちゅ]

美味しそう〜☆
豪華な食卓！やっぱ、男の人の方がマメで、繊細！
そして、無駄が無い。

圧力鍋のお料理のレシピ、是非参考にさせて頂きますm(_ _)m

これでもダイエットは順調…是非参考にしてください…φ(..)メモメモ

[ぶぅちゃん]

美味しそうですね☆蒸し鷄は、お酒と生姜をかけて、ふんわりラップしてレンジでチンしても美味しく作れるので、よければ試してみてください(-^〇^-)

圧力鍋と電子レンジはライバルかもしれませんね…(^^ゞ

圧力鍋は煮込むだけしか頭に無かったのですが。
蒸し鶏はヘルシーでダイエットに最適ですよね。
私の今晩の酒の肴に鶏を買いに行ってきま〜す！

かんぱ〜い！ポチ！

皮の部分も脂が落ちるので、ヘルシーですよ(^_-)-☆
今回は紫蘇ドレッシングをかけましたが、お好みによって選べばと思います。

蒸し鶏はヘルシーでおいしそうですね。
ダイエットに良さそう☆
青じそドレッシングなところもさわやかでよいですね〜！

蒸し鶏は、冷やしても温めても美味しいですよ(^_-)-☆