FUNRUN合宿

　8月9〜10日、北九州のFUNRUN（ランニングチーム）の久住（七里田温泉）合宿に参加させていただきました。
　みなさん速い方ばかりでだんなさんが一緒に練習させてもらっているので私もおまけで参加させてもらいました。
　私は5月からずっと残業で週末しか走れていないので、無理せずマイペースに二日で40Kを目標にしました。

（初日）
10：00〜　山下湖JOG　4.4Kの折り返しコース（だんなさん4.4K×8周、私4.4K×4周）
　山下湖に到着すると福岡方面から参加の方々が既にランパンランシャツ。
バタバタ走る準備をし、スタート折り返し地点がわからないので、1往復目はみさなんと一緒に。
その後はゆっくりJOG。
途中トイレに行きたくなり、ゴルフ場のトイレを借りました。
人生初、ゴルフ場に入りました！（といってもエントランスホールまでですが）
　練習後はその場で昼食。
そうめん・おにぎりを準備してくださっていたので分けていただきました。
我が家は前日にキタニさんから頂いたサラダを持参。
ふたを開けるだけで食べられて便利で美味しかったです（＾＾）

16：30〜　クロカンJOG　（だんなさん3.0K×4周、私3.0K×3周＋α）
　8年ぶりのクロカンコースでした。
2.5Kコースしか走ったことなかったので、3Kコース少し楽しみでしたが、途中階段があり脚の短い私には踏み面、け上げがあわず走りにくかったです。

練習後、宿「みやま」へ
学生の時はみやまの向い大船荘にお世話になっていました。
以前はなかった道が出来ていましたが、宿の周辺はあまりかわっていませんでした。
懐かしい風景でした。
特に、角にある郵便ポストとその近くに積まれているビールケース。

温泉のあとは夕飯。
焼肉とたくさんの料理。夕食後は飲み会。
私はメンバーの方のお子さんと遊んでもらいました。
しっかりしていてかわいくて楽しいひと時でした。

（二日目）
　6：30〜　朝練習　（だんなさん10K、私9K）
折り返しコース。先頭のだんなさんとすれ違った時、「もう折り返しても良いよ」と行ってもらえたのでみさんより短めの朝練でした。

　10：50〜　クロカンコース（だんなさん3.0K×8周、私2.5K×4周）
　昨日の午後に引き続き、クロカンコースJOG。
今日は階段なしの2.5Kコースにしました。暑いし、脚も疲れていてやっとやっと4周完走。
疲れました。
走った後は、水路でアイシング。すいかとメロンも美味しかったです（*＾＾*）
　
二日間で目標の40Kを超え46ｋ走れました。だんなさんは90Kくらい走ったみたいです。
今回の合宿では、ブログで交流のあったこじこじさん岳珀さんとも思いがけずご一緒させていただきました。

　充実した二日間で気分もリフレッシュできました。
みなさんお世話になりました。ありがとうございましたm(_ _)m

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（番外編）
トップの写真は、FUNRUNチームのTシャツです。
合宿の飲み会でメンバーに配られました。
だんなさんだけ１枚注文していました。私は無いはずだったのですが、思った以上にサイズが小さかったようで、チームの女性から譲っていただきました。私には丁度良かったです。
サイズはJrのLサイズ。いつもはSサイズなので、子ども用とはいえLサイズっていいなぁと思いました。

気持ちよさそうな合宿練習ですね。
学生時代は久住で合宿してクロスカントリーしていました。その頃より１５ｋｇも太った今では無理でしょう。

やぶさん こんばんは
気持ちよかったですよ〜。
最近仕事でかなり疲れていたのでリフレッシュできました！！
やぶさんも久住で合宿させていたんですねぇ。
合宿っていいですよね〜。

[こじこじ]

こんばんわ〜！
合宿お疲れ様でした＆お世話になりました。
いや〜あんな場面でお目にかかるとは・・・（笑）
楽しい２日間でした。ありがとうございました。
またよろしくおねがいします！

今日は全身筋肉痛です〜〜〜。

[みっちー]

お疲れ様でした。目標越えおめでとうございます!!暑い中がんばってましたねー。また練習会にもどんどん来てください!!

[asu**not*ti3*]

合宿お疲れ様でした。
２日間で相当走ったんですね〜 とくに旦那さんは９０ｋｍ超
ですか。。未知の世界ですので是非体験してみたいです！
いいメンバーが相当参加してたようですね。
行けばよかった（苦笑）
来年はぜひ参加しようと思います。

こじこじさん こんばんは
まさか合宿でご一緒させていただけるとは思っていませんでしたのでびっくりでした＾＾
あまりお話できなかったのが残念です。
これからもよろしくお願いします！！

かっこいいみっちーさん お世話になりました。
みなさんの半分くらいしか走ってませんが、合宿満喫しました。
またご一緒させてください！

あすかのちちさん こんばんは
山下湖でこじこじさんと岳珀さんを発見した時は、もしかしてあすかのちちさんも！？と思いましたが・・・。
どこかでバッタリお目にかかることがあるかもしれませんね。
楽しみです。

下２枚の写真を見てると学生時代を思い出します。
とくに一番下の写真はまったく変わってないですね。

510先輩　懐かしいでしょ！
学生の時の練習コースを走れず残念でしたが、宿周辺はあまり変わっていませんでしたよ〜。
脚膝倶楽部のみんなでいけたら良いですねぇ。