一人でできる“簡単”マッサージ ＆ ヘルシー料理

シイタケのうまみたっぷりの煮豆腐

シイタケのうまみたっぷりの煮豆腐
干しシイタケをもどして、シイタケを細切りにします。戻し汁にカツオ出汁（顆粒可）を加え、干しシイタケ、豆腐とともに生姜みじんで煮ます。調味料はお好みで。
我が家は絹豆腐です。お豆腐を凍らせると旨みよく吸って、また違う食感と味わいになります。

もうちょっと色合い努力しよう

[ヤナ・ヤヌー]

絹さやかなにか緑を添えたら…関西なら九条ネギ？

ヤナさま
ホンマですわー 頑張ります！

[ken]

こんにちは


ともみさ〜ん


僕の直属のマネージャーになってください 笑


ダイエットできて健康になりそうだよ〜〜〜〜


ダメダメ ファンに刺される弱い僕は 逃げよっと（ダッシュ

[ヤナ・ヤヌー]

家族＾＾二人ぶんかな＾＾

ヤナ様
＾＾V です！

ヘルシーなお料理ですね♪
干しシイタケの旨みが美味しそうな一品ですね(^^)

ぷうこ様
身体にもいいのでどんどん使っていきたいですね。

ヤナ様
そんなことないですよ。だけどヒミツです。

後藤ちゃんヘルシすぎるちょとチェックメニュ-にしておくよ
食感だよね

二日酔いに効くツボ

それぞれのツボを押して下さい

参考にさせていただきます

最近は二日酔いになるほどお酒をいただくこともなくなりました。
でもたまに辛い時があります！
ツボ覚えておきます♪

[ken]

深夜にすみません

今度電車で偶然お会いしたらツボおしてくださいね（笑

オールド様
もし二日酔いになりましたら後悔しながら押して下さいまし

ぷうこ様
ご主人様にも施術してあげてください！？

ken様
なんでやねん うそです 了解しました！

[ken]

間違ってもこの人がKENだなと間違って汚いおっさんの足つぼ

押さないでよ〜〜〜


やきもち妬くぞ〜〜〜〜〜〜笑

なんばマップ

阪神なんば線で　三宮−大阪難波　が直通で便利になりましたね　400円　50分

[ken]

こんにちは

そのうち電車でも知らないままで横に座っているか立ってお会いしてそうですね（笑

ken様
ホンマにありそー ですね

[ken]

もうすでにニアミスしてるかもですよ


目立たないおとなしそうで優しそうな男性なら私だと思ってください 笑

ken様
わかりました。目立つこわそうな方に気をつけるようにします。

焼きナスのヘルシーサラダ

焼きナスのヘルシーサラダ
ナスはとにかくよく油を吸うので焼きナスにして、トマトなどほかの野菜と一緒にサラダにするとカロリーも落ちてとってもおいしいですよ。今回のよいうにノンオイルドレッシングだとなおいいですが、まあ、お好みで。

[ヤナ・ヤヌー]

白ワインで(*^^*)

ヤナ様
Buono!

ナス大好き❤
これから焼きナスが美味しい季節ですね！

[ken]

ともみさん


おはようございます


美味しそうですね


ダイエットのため茄子だけを胡麻油で塩コショウ

焼けたら醤油をほんのちょっとだけで食べてます！

ぷうこ様
ナスの浅漬けも最高ですね

ken様
シンプルで美味しそうですね。

これからのシ−ズンに合う一品ですね焼きナスとカツオもいいけど

オールド様
春ガツオは美味しいですね！

タイ料理 神戸元町 バーンパクチー

タイ料理　神戸元町　バーンパクチー

南京町の路地裏の店舗　オーナー夫妻もタイの方

トムヤムラーメン　
オーソドックスなトムヤムクン　酸味強め　海老たっぷり４−５匹　米麺コシあり　卓上唐辛子絶品
辛いの大好きです

[マダム ローズ]

辛いの大好き(⌒▽⌒)
とっても美味しそう（＾＿＾）☆で食べたくなりましたね！

[ken]

ともみさん

しまいにどこかで知らぬままに会ってしまいそうですね


夏になると三宮から須磨までほんとによく行くんですよ


友達もいるし

紹介してもらってるとこ一つでも行ってみたいです

ローズ様
カプサイシン 食欲増進・・・、新陳代謝もよくなりますね！

ken様
どきどきわくわくですね

[あほ]

うぜ

あほ様
お身体大事にしてくださいね

[あほ]

↑2012/5/27(日) 午前 8:48
おおきに