食欲の暴走した一日
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今朝、ヨーグルト、バナナ、カッテージチーズ、味噌汁、ゆで卵、kiri２、玄米。
間食、RITS１袋、おかき、白あんぱん、フレンチトースト、ケーキ２。
晩、肉団子鍋。
運動、ヤーナリズム ラテン２５分。
体重５５kg 体脂肪３６％。
いやぁ〜…今日はなんだかな… 暴走しました。
お腹にも脂肪がつきだしました。ぽっこりしています。哀。
明日から摂生です〜…。常套句。
間食気を付けます；；
せっかく１キロ減ったのに、リバウンドです…。 |
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間食は控えた方がいいよ
お腹すいたらお茶がいいよ
2012/3/2(金) 午後 10:26
コスちゃん様
間食、控えた方が良いですよね;;暴走しました;;
はい、お腹がすいたら何かしら飲みたいと思います！ありがとうございます!! お腹がすきやすいので困りものです…;;
2012/3/3(土) 午後 2:15 [ ラル缶 ]