仕事帰りのサウナ

今日は時間的にカーブスに行けなかったので、美容師さんと温泉&サウナに行ってきました(#^.^#)気持ちよかった〜!!帰宅して３０分経ちますが体がまだポカポカ^^しあわせ。。水を飲みながら温泉、サウナ、打たせ湯、露天風呂、、、沢山たくさんお話しながら心も体も癒されました。ここ２日心がちょっと疲れてました。自分で分かりますよね。今日美容師さんに誘ってもらって嬉しかった。安心して心を開ける相手、話をしていても前向きになれます。愚痴も言うんだけど最後は「お互い心も体も磨いて頑張ろうやっ！！」と元気回復♪♪♪今日は心と体の中にある毒素も少し出せた気がします。ほんとにありがとうです(^^♪　日々仕事やプライベートから来るストレス、みんなそれぞれあるけどストレスから自分をリセットできる方法・時間を持っているかどうかで、明日につながる今日も変わってくると改めて実感しました。今日はゆっくり休めそう〜☆おやすみなさい

萩椿さんお疲れ様〜
サウナかぁ 気持ちよさそうですねぇ。まだ未経験だなぁ。

職場の人とカーブスに行ってみようって 話しているんですよ。8時まであるなら帰りに行けるかもねぇ〜 って。

こんばんは。

温泉いいですよね♪大好きです。
私はサウナは、息が苦しくなってしまうのですが、
汗をいっぱい出している人を見るとうらやましくなります。
仕事のストレス私もあります。
ほんと、何か気分転換できる方法を持ってないと
大変ですよね。

私は家に帰ったら、ボケーっとして忘れるようにイメトレしています（笑）結構忘れる技術、上達しましたよ。

[はな]

こんばんわ。
沢山話をしたり、体をリフレッシュさせたり疲れた心と体には
本当にいい治療ですよねっ。
萩椿さんのカーブスの話を聞いて私も一歩前へ踏み出そうって思えたことが今はプラスになってます。
お互いに頑張りましょうねっ。（*^_^*）

自分でストレスの解消法や癒され方を知っていると毎日の生活がストレスでいっぱいってことにもならなくて良いですよね！今度仕事をしたら、仕事後に自分を切り替えるための何かを始めたいな〜って思っています☆ステキな時間を過ごせてよかったですね！

話していると元気が出て前向かせてくれる人ってとても大切だね。自分なりの切り替え方法や、ストレス解消法を持っていたとしても、どうにもならないこともあるよね。でもそういう時って人からもらうパワーが何よりの特効薬だと思う。自分次第と言いつつも抜けだせないときってあるしね。美容師さんもたくさんの元気をもらえたと思うよ！＾＾！かけがえのない仲間だね！

[ふじっきー]

前向きな人、切り替えの出来る人、って素敵ですね、でもって元気で長生きしてますよ☆そういう人。私もそういう人になりたいな〜って思いながらなかなかなれてません。。。今、財布の中に「お風呂券」が一枚入ってて、行こうと思えばいつでも行けるんですが、仕事から帰ると毎日ばたばたして、結局いつも行けずに期限切れになってしまいます。。。たぶん、私はストレス発散が苦手なタイプ（短命）ですね〜笑。

ミリミリさんへ。こんばんわ☆
カーブス入会されるんですか〜？？会えますね(*^^)v８時までなので仕事帰りに来られてる方も多いですし、着替える場所もありますよ♪職場の方と一緒ならきっと楽しいだろうし!!私は最近体が変わってきた実感が持てるようになり、また楽しくなってきました☆体験利用されたらいいですよ〜。また聞かせてくださいね。

みーおでんさんへ、こんばんわ☆
イメトレですかぁ〜すごいなぁ。忘れる＝リセットですもんね。大切ですね(*^^)vこうしてﾌﾞﾛｸﾞにきて皆さんのコメントを見るだけでも元気を頂いてますし☆ありがたいです。サウナダメなんですね。岩盤浴なら苦しくないのでいいかもしれませんね。汗をかくとほんとスッキリします。

はなさんへ。こんばんわ☆
はい、お互い頑張りましょ〜(*^^)v仕事から持って帰るストレスも自分の時間を大切にして心を調整してまた良い支援ができるようにもっていきたいですね。私もはなさんのジム報告楽しみにしていますよっ！！ありがとうございます☆

小花さんへ、こんばんわ☆
そうですん。まずは一歩踏み出して何か始めることがいいんですね(*^^)vそこで出会える人たちもいるし、良い場所に出会えました☆小花さんもこれから引っ越しもあり、仕事も考えたりと楽しみですね(#^.^#)ありがとうございます。

たぬこさんへ。こんばんわ☆
温かい言葉をありがとう。そうだね、周りに居てくれる存在にほんと助けられてるね。たぬさんにも助けられてるし、ﾌﾞﾛｸﾞで色々やりとりしてて沢山元気もらってます(#^.^#)ありがと。足りてないことに不満や不安もあるんだけど、焦らず楽しくやっていきます^^

ふじっきーさんへ。こんばんわ☆
確かにー。。うちのデイの利用者さんの９０歳以上の女性も前向きな方や今でも好奇心をバリバリお持ちな方ですね。「もっと教養を高めなさい！」と言われます（笑）負けるわぁ・・・なんて思いながら^_^;ふじっきーさんは一生懸命で頑張り屋さんだからですよ。大好きな直人さんのライブで発散ですかね♪あまりためこまないようにされてくださいね☆お風呂是非行かれたらいいですよ〜。