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おはようございます。
2012/5/27(日) 午前 8:15
いい天気ですね。
昨日長時間車に乗っていたせいか、足がむくんでいたので、マッサージを入念にしました。
むくみも取れて、足先がぽかぽかして、体も気分も爽快です。
午後から同級生Ｍとお出かけ。
水戸納豆をあげますよ。
もしかしたら、酒場という聖地へ行くかもしれません（笑）
みなさまも、素敵な日曜日
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那珂川町馬頭広重美術館
2012/5/26(土) 午後 6:49
ゴールデンウイークに鑑賞した、東海道五十三次の特別展の後半を鑑賞しました。
行きは東北道を使って、渋滞はなかったのですが、食事や休憩をして４時間かかりました。
今日は後半の初日で鑑賞無料日なので混んでいるかなと思いましたが、ガラガラでした。
解説員の話を聞きながらゆっくり鑑賞しました。
東京の美術館ではお目にかかれない作品が展示されていて、遠
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今日はヨガですよ。
2012/5/25(金) 午後 4:41
１１日は、旅行だったのでお休みしましたので約１ヶ月ぶりのヨガです。
でも、自宅でＤＶＤを観ながらヨガをしました。
たまに体をほぐしてリラックスしたくなります。
ヨガを始めるとき、呼吸法をやります。
ヨガの基本ですね。
呼吸がきちんとできるようになるとヨガのポーズをする時、体に柔軟性がついたり内臓が活発に動いて体が元気に
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