今週、嫁が仕事をやめたので退職祝いでどっか行こうと思い
昨日の金曜日に代休とって仕事は休み、映画を見に行ってきました。
漫画が面白かったので、映画も見てきました。
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昨日は仕事の昼休みに職場のトレーニング施設で筋トレ。
弱すぎる下半身を強化するため以下の内容でトレーニングしました。
レッグプレス ３セット
レッグカール ３セット
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今年こそは試合にでるぞ！
と意気込んでみたもの、忘れていたことがあります。
会員登録。
連盟が主催等する試合に出場する際は必要になるので、
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