せんべい汁

家族のために料理を勉強中!！

コスキーくらぶとは

ロロさんが主催する、「子育て大好きママさんの会」のけいじろうさんは×１子なしなのでサポーターです!

ロロさんブログ⇒http://blogs.yahoo.co.jp/punpkinrorojp

料理はけいじろうさん！お相手は夏美です！評価は母です。

母用カロリー控え目メニュー　せんべい汁

（適正な量をカロリー計算で控え目に食べてます。）

※糖尿病毎日のおいしい献立（1500円）
糖尿病を治すおいしいバランス献立（1300円）
レンジで楽チン！糖尿病レシピ（1300円）
糖尿病を治すおいしい特効メニュー100（1200円）
から参考ですのでレシピは載せられませんのであしからず！
ごはん＝100ｇ＝168カロリー（母)
ごはん＝150ｇ＝252カロリー
ごはん＝200ｇ＝336カロリー（けいじろう）

けいじろう用メニュー　せんべい汁

（夏美解説委員）せんべい汁？


（けいじろう料理長）あう！ドンキで売っていたので買ってみました。



(夏見解説委員）意外と煮ないと芯があります。






（母の評価）せんべいが美味かったので☆☆☆（星３つ）

※材料＆調味料の（レ：はレシピ通り（２〜４人前、糖：は糖尿病メニュー（１人前）、家：（１人前）今回の分量で今回の１品(皿）のカロリーは？カロリー塩分ｇです。）

レシピ参考
作り方はキッコーマン料理レシピ⇒http://www.kikkoman.co.jp/homecook/index.html
作り方は味の素レシピ大百科⇒http://www.ajinomoto.co.jp/recipe/

お店
ＳＨＯＰ９９⇒http://www.shop99.co.jp/
三和スーパー⇒http://www.misbit.com/

献立カレンダー
⇒糖尿病メニューhttp://calendar.yahoo.co.jp/snfqk511
⇒家族メニューhttp://calendar.yahoo.co.jp/gunsou_rabo
※献立は毎週火曜日に更新！

※エネルギー（カロリー）はレシピ人数分で割ってのカロリーですので気をつけて、それが1人前分です！

※調理時間はあくまでも目安です。

げんちゃん素材街⇒http://sozailand.sakura.ne.jp/
※アイコンはげんちゃん素材街さんからお借りしてます！


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JAタウン

センベイ汁･･東北の方の料理ですよね。
ほぉ〜、ドンキで売ってましたか・・・・
一度食べてみたいと思っていました。
今度買いに行ってみます（＾＾）

＞大作のかーちゃん！
醤油ベースで美味かったです。
この袋で４人前できます。

青森県八戸市の、うまいもの〜
青森県民として、利用してくれてありがとう〜
ぽち＠
うまそう〜

＞クリスタさん！
すごく美味かったのでまた食べます！

これ気になってたんだよね〜〜(o^―^o)

ブロ友さんちで見かけてて、どんなんだろ〜〜ってね(^^)v

おいしいんだ〜〜、こっちにも売ってないかな〜ｷｮﾛ(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)ｷｮﾛ

＞おかたん！
おいしいよ。せんべいって感じはしなかったけど！
と！売ってます。たぶん！

テレビで見たことあります〜〜。
こっちのドンキにもあるかな？

＞いっちいさん！
たぶん！同じドンキだもん！

一度、挑戦してみたいですね〜ポチ。

＞ごーかいだぁーさん！
うまいのでそのほうがいいすよ。