日記
iron beauty
だんだん暖かくなってきましたね。 そろそろTシャツの似合う身体目指してがんばらなきゃなあ... って思うばかりで行動に移せないでおります（笑） FBでみつけた"iron beauty"です！
その他の最新記事
GOSHIN 護身
2012/3/17(土) 午後 7:59
昨日は足の調子が良かったので久しぶりに練習にいきました
ラッキーにも館長指導あり、シンプルな護身のいくつかを教えていただきました。
相手が掴みかかってきた場合や...
相手に掴まれてしまった場合など
その他、実践で使用できるヤバい技（
...
すべて表示
ブルース・リーのルーティン
2012/2/23(木) 午前 6:28
伝説のヒーロー”ブルース・リー”の究極の肉体...当時小学生だった私達ドラゴン少年の憧れでした...
4年前のMuscle & Fitnessに、ブルース・リーの綿密な1965年トレーニング記録が掲載されてました。
...これって凄くないですか？
...すべて表示
牡蠣（カキ）パーティー！
2012/2/11(土) 午前 7:16
近年では恒例になりました、芦原会館総本部の牡蠣パーティー！
最近道場休みがちだったんですけど、久しぶりに皆さんに会う事ができました。
職員の方は早い時間から既にできあがってたみたいで ハイテンショ〜ン
かな〜り盛り上がっておりました
画像がんばったのですが...煙が...けむい...
...すべて表示
