報告 !! 「姿勢分析」 体験コース

今日、モニプラさんで当選したイベント

” 株式会社アイアンドエス ” さんの

「姿勢分析」 体験コースに行ってきました。

http://monipla.jp/bl_rd/iid-18979098394c8456ba5f992/m-4c482752430ab/k-1/s-0/

 

今日の天気は雨でしたが

名鉄本笠寺駅の目の前だったので

靴が濡れることなく行けました。

 

① 姿勢チェック

　　「足を組みますか ? 」 など

　　普段の生活での動作等のチェックを問診

 

② 写真撮影

 

 

 

 

 

 

　正面 → 横 → 後 の３方向の撮影

 

③ 姿勢分析、カウンセリング

 

 

 

 

 

　私は、ロードシス姿勢 ( 腰痛・膝痛反り腰タイプ )

　腹筋が弱いそうです・・・

 

④ 運動プログラム、運動療法・バランストレーニング

 

 

 

　私に合ったトレーニング方法を教えて頂きました。

 

　プローン４点支持っていうやつなんですが

　コレがまた辛い・・・

 

⑤ 写真撮影

　

 

 

 

 

 

　正面 → 横 → 後 の３方向の撮影

 

⑥ 姿勢分析の比較

 

 

 

 

 

 

 

 

⑦ 日常生活での注意点のアドバイス

 

 

 

家族とのウォーキングをすすめられましたが

我が家の子供たちは

汗をかくのがキライという理由で

運動は好きじゃないから

ウォーキングは無理です・・・

 

でも、今日の話をしたら興味を持ってくれて

トレーニングは一緒にやってくれました。

 

いつか一緒に

ウォーキングが始められるようになりたいな。

私一人では挫折してしまいそうだから・・・

 

 

今日は、本当にいい体験が出来ました !!

 

姿勢分析は、定期的にやってみたいなと思いました。

 

約30分のプログラムですが

充実していて、満足でオススメです !!

 

これからは、歩くことから意識して

姿勢を正しく、若く見えるように頑張ります !!

 

井本院長、スタッフの皆さん ありがとうございました。

[imoto]

先日はお越しいただきありがとうございました。とても上手にわかりやすいブログにしていただき参考にしたいと思います。これからも姿勢に気をつけて娘さんたちとも一緒に頑張ってください。また定期的にイベントを行なっていきますので経過などを確かめに来てください。

この度は、本当に有り難うございました。
次回イベント開催時には、是非参加させて頂きたいです。