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ながら運動ダイエット

[ 効果覿面!おススメダイエット ]

最近寒くて家ですごしてばかり( ̄¬ ̄*)おかげで すっかり太ってしまいました

そこで図書館に行って見つけた本が
[ 長野式 ながら運動ダイエット ]

以前、ブートキャンプに入隊してもあっという間に除隊(;一_一)情けなし トホホ

激しい運動は気持ちが長続きしませんね いや、体力が!!

この“ながら運動”は意識の問題で 気がついた時、ちょっとした時間にちょっとした運動

この連続でしたが数日気にしながら生活していたら(食事制限なし)

見事におでかけしてた?ウエストのくびれが戻ってきました

だって、最初「腰に手を当てて・・・」 『腰ってどこ?』って感じ

全然きつくないし、家事の途中でチョコチョコ動く意識するだけで必ず結果が付いてきます

顔のたるみも気になっていた為 “温美肌”という本も借りて顔を意識的に動かして

顔の血流を良くしてます ← これも成果あり

マッサージはやり方によっては逆効果って聞いて ちょっと不安でしたが

顔を動かすならまぁ安心と思い、やってみたところ目のしたのたるみも解消

美容の本に必ず書いてあること

   [ 意識して姿勢をよくする ]

これだけでも腹筋、顔のたるみに効きますよ〜

ホームページもあったので紹介しますね がんばって〜 \(@^o^)/

  家事ながらダイエット
http://diet.goo.ne.jp/member/rensai/kajinagara/

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韓国人と日本人の違い

本でJTB発行の「絵ときシリーズ:見てわかる日本」をご存知ですか?
韓国人向けに日本を紹介している本ですが、韓国語と日本語、両方で書かれています。 
 図書館で発見して読んでみて、へ〜・・・(゜o゜) 面白い部分を紹介しますね 

第6章 【 日本人とは何か 】 ・・・ タイトルからして ドキドキ(o→ܫ←o)

 ・日本人の国民性

[和] 学校や会社などの集団生活で、重視されるのは「和」...省略   納得(*^^)v

[本音と建前] 日本人は本心を口に出さないとよくいわれるが、それは相手を尊重使用とする配慮や
        道徳的に間違ったことを言いたくないという真理から来るもの。   納得(*^^)v 

[内と外] 仲間(内)とそれ以外の人(外)という区分けの意識が強い。日本が島国であり、歴史的に
      外国との交流が少なかったことも一つの要因と考えられている。
      例えば 家族と他人・弊社と貴社...説明省略            かなり納得(*^^)v

[あいまい] 日本人は「イエス・ノー」をはっきり言わないといわれている。しかし実は、その言葉の         裏にはっきりとした返事が隠されていることが多い。特にビジネスの現場では、相手の
       立場と気持ちを尊重し、やんわりと提案を断る言葉が発達している。 かなり納得(*^^)v

ここまでのこと、確かに日本人なら当たり前のこと!!ですよね〜
  よ〜く考えると 韓国人も[和]は感じますがそれ以外は韓国人ではありえないかも 

   ここからは 究極 おもしろい!\(@^o^)/ 韓国ドラマなどで絶対登場しないでしょう


[謙遜] 自己主張をせず自分を相手より下の位置に置き、へりくだった態度を取ること。
     対人関係では美徳とされている。  
     
★『いえいえ』 相手に誉められたら「ありがとう」と言って認めるのではなく「いえいえ、
        そんなことはないですよ」と否定する。

★『つまらないものですが』 贈り物を渡すときの言葉。本当に「つまらない」ものだと思って渡す人は
              めったにいない。

★『自分の家族と謙遜』 家族以外の人(外)に自分の家族(内)について話す時は、家族を誉めたり
            自慢したりせず、へりくだった表現を使う。

  (*≧m≦*)ププッ! まさにメイドイン ジャパンらしい  
           こんな韓国ドラマ見たことなく、韓国人は、ま逆 〜( ̄∇ ̄) デーンとしてます


[恥] 日本では人前で恥をかくことはよくないこととされているが、
    恥の概念は人や家庭によりそれぞれである。
    一般的に幼いころから家庭や教育の現場で、人前で恥をかかない人間になるようにしつけられる。

★『身内の恥、一族の恥』 ...省略

★『謙虚さ、奥ゆかしさ』 謙虚さと奥ゆかしさは一般的に日本人の特徴といわれている。
             これは自己主張をして人前で恥をさらす原因を作ることを嫌う傾向にあるから。

★『間違うことへの恥』 日本人は外国語会話が苦手だといわれるが、それは間違ったことを言って
            人前で恥をかくのを恐れているという要因もある。


 以上 あとは...省略

改めて 日本人を客観的に見ることができました (^^;)
ふぅう〜これを読んだ日本在住の韓国人 きっと生活するのに気づかれしそうです。
言葉は似ていても 人間性は対照的な部分がありますね

『間違うことへの恥』は日本人の考えなら 私のとんちんかん韓国語も韓国人にとってはOK!
許してもらえるでしょう〜 よっしゃ _ρ(^^ )ノ

韓国旅行される方 恐れを捨てて 韓国語をたくさん使ってみてくださいませ〜

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Ryu先生 ありがとうございました

きのう、名古屋ドーム前イオンショッピングセンターで
冬のソナタで曲を担当した歌手のRyuさんのイベントに行ってきました_(^^ )ノ

  ♡ Ryu 「遅刻」リリース記念 ライブ&握手会 ♡
今月から上映される松平健主演「クジラ 極道の食卓」
この主題歌「遅刻」をRyuさんが作詞、作曲して日本語で歌っています

Ryuさんは私にとって韓国語の始めての先生
2005年、NHKのハングル講座でメインの先生が説明して
Ryuさんが正しい発音をしてくれていました〜
イメージ 1


イメージ 2

倉本裕基さんのオヤジギャクに日本語勉強中のRyuさんはきっと?(;_;?)
私にはそのオヤジギャクも勉強になりました ゚+。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。+
当時、とんちんかんな韓国語!!でも大好きな冬のソナタの曲を作った
Ryuさんが教えてくれているのだから、毎回欠かさず見れたと思います

冬のソナタが日本で有名になったのもヨン様の魅力だけでなく、
映像の美しさ、音楽の良さがヨン様をバックアップしたでしょうね〜

その頃冬のソナタで使われたMy Memoryという曲をカタカナで必死に覚えたものです♪
ハングル講座が終了と共に私の勉強も・・・・・・・・・・・・
イメージ 3


あれから4年、初めて本人とご対面です ♡o。.(✿ฺ。 ✿ฺ;)
それに 一緒に行った名古屋のTさんと再会するのも4年ぶり(p^-^)pq(^-^q) 
嬉しいことずくしです 
 
セッティングを見てビックリ
ショッピングセンターの室内ですからRyuさんとの距離(ステージ)が近いこと
ワクワクドキドキ久しぶりの興奮状態 ゚+。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。+

そこへ私服のRyuさんが登場、音のリハーサル ♪
コンサートでは見れない風景ですよね〜 今日は無料のイベントなのに 超ラッキー
私服姿は自然でいいし、音合わせで冬のソナタ(初めから今まで)を聞けました
こんな近くで見れて 聞けて いい歌で 私の涙腺が・・・・・・

そしていよいよ本番 黒のジャケット、白いズボンのステージ衣装に着替えて
最初の1曲は、やっぱりご挨拶に♪初めから今まで♪を熱唱してくれました〜♡

実物のRyuさんはカッコよかった〜
イメージ 4


♪初めから今まで♪から始まって
そして流暢な日本語トーク(長くお話してくれました)
新曲 ♪パラム♪  最後に映画主題歌♪遅刻♪ 
次は いよいよ握手会です

本人に韓国語で伝えようと考えてきた言葉
 『私が始めて韓国語を勉強したのがRyuさんのNHKハングル講座です。
  そして、初めて覚えた韓国語の歌が My Memory です。
  だから、Ryuさんを 絶対忘れません。』

でも本人を前にしたら 頭の中は真っ白になってしまって・・・・・・・・・
とにかく韓国語で「初めまして」と挨拶してから記憶が飛んでます〜
必死な姿?に耳を傾けてくれて、Ryuさんは やっぱり私の先生!
下手な韓国語を聞いて 発音が違った所を優しく教えてくれました
それと、知人に見せたくて持っていた
《 RyuさんをラベルにしたNHKハングル講座「アンニョンハシムニッカ」の録画ビデオ 》
物的証拠?と思ってRyuさんにも見せたところ、変なハングルに笑顔
  
   なんと番組タイトルが違ってました  (*≧m≦*)ププッ!
 
Ryuさんは「一番最初の所にエヌが無いですね〜」と教えてくれました
ハングルのㄴ(エヌ)は・・・”ン” が無い!!!!!!!!!
確かによく見るとラベルのハングル文字は アニョン・・・と!本当はアンニョン・・・
4年前の私のレベルですから(汗)
握手会がハングル講座に早代わり!偉大なる先生から教えを頂きました
Ryuさんとたくさん言葉を交わして有頂天
気取った所がなく、とても親しみを感じて感激です
オチは握手をするの忘れてました
でももっと嬉しい指導を頂いたから充分です


イベントを見て、Ryuさんがものすごく日本語を勉強されていることに感動しました (@_@。

私が韓国語の勉強をしているのは、冬のソナタを見て言葉に興味を持ったこと
それから歴史的問題を知ってより深く韓国に感心を持ったこと
他にもいろんな意味があり韓国人の方と仲良くなりたいと思ったからです
その為にはやっぱり言葉を知らないといけません

韓流で多くの韓国スターが日本でも有名になりました
心から日本で活躍したいと思っているスターほど、日本語を勉強されている気がします

今はそんな視点から韓国スターを応援したくなりますね〜♡o。.(✿ฺ。 ✿ฺ;)

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今年も韓国 大好き♡

 新年・・・かなり 明けましておめでとうございます(^^;) 

2006.8.8から始めたブログ、エッチ系のコメントに泣かされて

一度は閉鎖を考えたのですが、楽しんできた韓国旅行の感動は残したいと思い、

他の日記はほとんど削除しました <m(__)m>・・・かなり前の話です(涙)


偶然、<ユートラベルノート> という韓国旅行を紹介するサイトからコメントを頂いたのです

『ブログを拝見し、リンク許諾をお願いしたいと思い投稿しました。
私どもは旅行ノートを作り、それを多くの方が見て情報を共有したり意見を取り交わすことができる、
新しいコミュニティサイト・・・』

韓国大好きな私としては 韓国旅行される方に役立つのならと OK〜して

それからこのページに来られる方がいらっしゃいます カムサヘヨ〜 (*^_^*)

これからは、たまにですが韓国旅行に役立つブログを書こうと思うのでよろしくお願いします。            ガンバ((p(・`ε・´q=p`・з´・)q))ガンバ  
       <ユートラベルノート> さん ありがとうございました

しかし、 タイトルは 『ヨン様ファンのヤドカリかーちゃん日記』 なのに・・・

ヨン様やソン・スンホンの日記も 削除しちゃったからな〜

そこで、私が韓国好きになったきっかけ ヨン様の歴史画像を抜粋して振り返ってみました

イメージ 1
 
   若いなぁ〜ヨン様  
  冬のソナタは衝撃的でしたね この出会いから、私の人生に韓国が入ってきました〜
   そんな人、た〜くさん いることでしょうね
  歴史好きの私、 タムドク(ヨン様)が一番好き ♡o。.(✿ฺ。 ✿ฺ;)
イメージ 2


イメージ 3

     ヨン様は 私の 韓流スター殿堂入り です(o→ܫ←o)

で、今も韓国ドラマはよく見ます 

お正月BSで放送されていたドラマ「外科医ポン・ダルヒ」がとても良かったです
このドラマ、私の好きなドラマランキング 間違いなく上位  
特別目立つ俳優さんが出ているわけではないのですが、
それぞれの俳優さん&女優さんたちの演技のうまさですかね
 涙あり、感動あり、ワクワクあり、病院ものですから 医療現場の緊張感ありおススメですヨン
イメージ 4


ヨン様は殿堂入りしましたから・・・今はキム・ミンジュンさんに興味津々♡ (。◕ฺˇε ˇ◕ฺ。)

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さよなら、そしてありがとう 釜山

― 釜山旅行4日目 ― いよいよ旅行記も最終回となりました o( _ _ )o

では前回のつづき、海雲台(ヘウンデ)岸壁の散歩コースから
対岸が良く見えてとてもステキ! ここは彼氏と歩きたいですね?(;_;?)
イメージ 1


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曇っていても感動するんだから、晴れた日ならどんなに素晴らしい眺めなのでしょう

そしてこの散歩コースの途中に人魚姫を見ることが出来ます
イメージ 3


人魚姫と言えば【コペンハーゲンの人魚姫】が有名ですが 韓国びいきの私としては
釜山の人魚姫は岩場や周りの風景がとてもマッチしていてお気に入りです
写真撮影するには 雰囲気がバッチリ _ρ(^^ )ノ

こちらが【コペンハーゲンの人魚姫】
イメージ 4


人魚姫に見送られて釜山の充実しっぱなしの旅もそろそろ 帰路へと!
韓国から離れる寂しさと、暖かい韓国の家族と離れる寂しさとで美しい景色を格別の思いで眺めます(泣)

そして一行はヨン様車(SONATA)に乗り、散歩コースから眺めていた“釜山のレインボーブリッジ”を
通過して金海(キンヘ)国際空港へ向かいました
イメージ 5


ソウルの仁川(インチョン)空港は新しくて広々してましたが 
この金海(キンヘ)空港は小さくてこじんまりした空港です
イメージ 6


お母さんはまだ韓国に残り、私とCちゃんだけ韓国の家族と ここでお別れ (_ _,)/~~
感謝の気持ちを込めて熱い握手、言葉は通じなくても熱い思いは通じ合うことが出来ました
ウネちゃんとは熱い熱いハグ 抱擁をしてお別れ
     『必ずまた会いましょう』(トッ タシ マンナヨ.カムサハムニダ)


私とCちゃんは フライトまでまだ時間があるので 空港内で最後の記念撮影
イメージ 7

ロッテ免税店の顔、パク・ヨンハとピ の等身大のパネルの前でも「はい!キムチ」

そして6:10 私たちは韓国の地を飛び立ったのでした
めっちゃ小さいJALの飛行機から撮影 
イメージ 8


最後に・・・
今回の旅で感じたのは、韓国人の優しさ、人なつっこさです
初めて出合った私たちを家族同然に扱ってくれて 嬉しかった
“ 近くて遠い国 ”と言われる韓国を もっとも近い国にするのは、自分自身なんだな!って

今回の旅行は 初日 朝9:05発、最終日 夕6:10発(JAL)の3泊4日
ツアーでなく、プライベートだったのでまるまる4日間遊べました
今ウォンが安くなって韓国旅行へ行かれる人が増えていますが 是非料金だけにとらわれず
フライトの時間もチェックしてくださいね〜
イメージ 9
         

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