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もっと身近にアロマセラピー（メディカル～日常まで）

日々の生活にアロマを取り入れ、心と身体の心地よい変化を感じて欲しい

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日焼けケアにアロマローション

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夏真っ盛り！

海水浴に、キャンプやバーベキュー・・・
外遊びが楽しい季節ですね☆

でも、日焼けしすぎて夜も眠れない・・・(+o+)
なんて経験、ありませんか？

日焼けしすぎて、皮膚が炎症を起こし、さわるのも寝るのも辛いという時は、
炎症を抑えて保湿してくれる精油を使って、ローションを作りましょう♪

【お薦めの精油＆材料】
ラベンダー5滴
ローズウッド3滴
カモミール・ローマン2滴

グリセリン（薬局で買えます）10ml
アロエ水（ラベンダーかカモミール・ローマンの芳香蒸留水でも良い、なければ精製水）90ml

【作り方＆使い方】
①グリセリンに精油を入れて良く混ぜる。
②①をアロエ水（または精製水）に入れ、よく振って混ぜる。

　スプレー容器に入れ、日焼けした場所に一日何度もスプレーしましょう☆

コメント（6）

日焼けは大丈夫かなぁ～
昔は真っ黒だたけどさぁ～＾＾；
でも皮もそんなにむけず炎症もないさぁ～
やっぱり小さい頃から沖縄の太陽あたってたからかなぁ～？
でも日焼けって身体に悪いんだっけ？
でも紫外線あたるのも必要な気がしたけど＾＾；
ビタミンD作るんだっけか？

2010/8/1(日) 午後 4:44

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なおさん、こんにちは☆

沖縄出身？なんですか？
それは、太陽には強そうですよね♪

必要以上の日焼けは身体には悪い影響を与えます。
今はオゾン層破壊などにより、紫外線量や強さも変わってきていますし、紫外線により沢山の活性酸素が生産され、身体に悪影響を与えます。ビタミンDは、通勤などで日常的にあびる紫外線だけで十分に作られますから、日光浴などで肌を焼く必要はありません。
日焼けのしすぎは免疫力を落とし、病気にかかりやすくもなりますし・・・私は絶対、焼きません☆

2010/8/2(月) 午前 9:03 [ 森　美侑紀 ]

うんうん
沖縄出身さぁ～
でも夏は苦手だけどねぇ～＾＾；
暑いのより寒いのに強い筈＾＾

2010/8/7(土) 午後 3:12

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なおさん、こんばんは☆

えっ！
夏は苦手なんですか！？
沖縄出身なのに、寒いのに強い！
ふふふ、、、そうなんだ～（*^_^*）

2010/8/7(土) 午後 9:29 [ 森　美侑紀 ]

うん＾＾
夏の海とかは好きだけど
一般に生活する夏は苦手かなぁ～＾＾；
当たり前にオコチャマ体質だから
体温平温でも３７度近くあるから
冬の方が良いさぁ～ねぇ～＾＾

2010/8/7(土) 午後 10:44

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なおさん、おはようございます☆

あはは！そうなんですね（*^_^*）
じゃぁ早く涼しくなって欲しいですね♪

2010/8/12(木) 午前 9:34 [ 森　美侑紀 ]

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