緊張〜でした！

またまた久々のブログ更新です。。。（反省・・・）

今日は異業種の方への初めての講義を行いました。

テーマは、
１．活性酸素について
全ての疾患と老化の原因！日常生活に潜む「活性酸素」の脅威
２．酸化ストレスとホメオスタシス
・酸化ストレスがホメオスタシスに及ぼす影響と老化の関係
・女性特有の疾患、肌トラブル、体調不良の原因を神経系、内分泌系、免疫系レベルで理解する

についてです。

元来、超上がり症の私・・・
不安や緊張を緩和してくれる、プチグレン＆マンダリンの精油をティッシュに落とし
胸ポケットへ忍ばせ、いざ出陣！

4か月も前から準備をしてきたにも関わらず、
緊張で心臓バコバコでしたが、、、(+o+)

精油の助けも借りて
なんとかかんとか無事に終了。。。

質問も沢山頂いて、
私にとっても実り多き一日となりました。

また9月の第2段、
１．紫外線の脅威！光老化とは？
２．さびない身体づくりのために！食事とサプリメント

でお会い出来る日を楽しみにしています♪

次回はもう少しリラックスしてお話出来ることを目指します(#^.^#)
ありがとうございました☆

[Mikari]

お疲れ様でした

私も 講義受けたかったです♡

医療にとりいれられ 点数もとれるようにみとめられる日も近いかもしれないですね。

また いろいろ 教えてくださいね(^o^)

[アイスコーヒー]

それは大変でしたね。
私も人前で話すのは苦手でした。
一番始めは中学の週番の報告でした。
全校生徒の前で朝礼台で話す時上がりましたね。

その後は大学生で、卒論の発表会でした。
この時は自分の論文を暗記するくらい練習したので最初だけ少し上がりましたが、後は大丈夫でしたね。

働きだして一人で仕事をするようになり、品評会の賞状を読む事がありましたが最初だけ緊張しまけど、大丈夫でしたね。

スーパーの店内放送もできます。
花火大会なんかでも、交差点の真ん中でトラメがでしゃべりまくってますしね。
最近、マイクを持ったら離さない系かも。

[apzu7]

良く聞く活性酸素のお話スゴ〜ク気になりますね

[森 美侑紀]

Mikariさんへ

Mikariさん、いつも有難うございます☆
本当に、そうなったらすごい事ですよね。

でもまずは、予防医学分野でアロマがもっと広く浸透していくように
お互い頑張って活動していきましょうね(#^.^#)

[森 美侑紀]

アイスコーヒーさんへ

アイスコーヒーさん、有難うございます！
そんなに上がり症だったアイスコーヒーさんが、今ではマイク離さない系ですか！？

素晴らしい成長ぶりですね！
私にもそんな日が訪れるのでしょうか・・・？？？

でもやっぱり、経験を積むこと、そして100の知識を持って1を語る、それくらいの余裕を持てるよう知識の充実を図らないといけませんね。

今回の経験を活かし、次回も頑張ります（*^_^*）

[森 美侑紀]

apzu7さんへ

apzu7さん、こんばんは☆
活性酸素、簡単に言うと身体を錆びつかせる要因となるもの。
老化や各種病気の原因と言われています。

活性酸素を大量に産生させるような生活を避けること、そして活性酸素消去能のある食物の摂取や生活環境が大切ですね。

いつまでも元気に老いていきたいですものね♪

[ストレス発散☆]

たまにはこういう遊びもいいよねぇ☆
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