仲西中学校第３1期同期会のブログ

知ってるようで知らない話…ストレス

くすりやーのひできです。

 

最近、ストレスがたまったなぁってつくづく感じるお年頃になってきました。そこで今回はストレスについて。

 

「動物にとって必要なストレス」

ストレスとは、もともと物理学の言葉で、物体に外から力を加えると、中がいびつになることをいうそうです。

 

医学的には、外からの刺激によって生じる緊張ということ。

人間を含めて生体にストレスを加えるとカラダを守るための反応として、副腎からアドレナリンというホルモンが分泌されます。
このホルモンが心臓の心拍数を増し、血管を収縮させて血圧をあげて呼吸数を増大させて非常事態に備えます。

大昔、人類が野山で獣に出くわした時に、ただちに全力をあげて戦わなければならないためにカラダがうまく適応して体内でのエネルギーの爆発に備えます。それがストレスということになります。
つまり、ストレスはもともと人間が生きていくのに必要なものだったということになります。

ただし、大昔のように“たまに”ストレスがたまる場合はとっさの時の危険回避のための動力源として有効だったと考えられますが、生存競争の激しい現代社会では、あまりにも多すぎます。

またストレスは、アドレナリン分泌を過剰にして、消化器官を損傷させてしまいます。

ストレス性胃潰瘍や腸炎など…。

 

ただ、まったくのストレスがないと、いざという時に危険回避能力が発揮できなくなります。

適度なストレスは、心身を適度に刺激して、環境への対応能力を鍛えてくれます。

 

つまりは、ストレスの上手なつきあい方が重要だということだと思います。

以上、以前睡眠などについてもストレスについて記事を書きましたが、基本的なストレスについて記事にしました。

ご参考まで。

 

くすりやーのひできでした。

[くすりやーのひでき]

ストレス太り


もありますから


（泣）

気をつけよう！

[ガニＪｒ]

同期会、最高、関東会、ありがとう、って48時間寝てないからこれから寝ますよ。 もう起こすな。

[I'm ...]

関東会、楽しかった？

武者小路 実篤

幸福を感じるのには童心とか、無心とか、素直さとか言うものが必要である。

 

 

幸福は分に応じて、心がけよくして生きてゆけば誰でもなれるはずである。

 

 

尊敬すべき幸福な人は、逆境にいても、つまらぬことはくよくよせず、心配しても始まらないことは心配せず、自分の力のないことは天に任せて、自分の心がけをよくし、根本から再生の努力をする人である。

 

 

武者小路 実篤（むしゃのこうじ さねあつ、1885年（明治18年）5月12日 - 1976年（昭和51年）4月9日）は、日本の小説家・詩人・劇作家・画家。

第２回関東会

昨夜の「えつぅー」のコメントにあったように

第２回関東会が、今週の土曜日（5月26日土）に開催されるようです。

現在のところ16名の参加予定だとか？

 

楽しい一夜になること間違いないでしょう！

 

 

東京スカイツリー open❢

計画名：業平橋押上地区開発計画（新タワー計画）

 

 所在地：東京都墨田区押上一丁目1番13号

 

建築主：東武鉄道、東武タワースカイツリー

 

施工：大林組 設計

 

監理：日建設計 監修者：澄川喜一、安藤忠雄

 

 階数：地上29階（第2展望台） 高さ：634m

 

今日の午後からオープンらしいですね。

しばらくは情報番組では「東京スカイツリー」の話題続くことでしょう。

 

「金環日食」の話題はいずこえ(^^ゞ

[itsuko]

昨日のネット上では、スカイツリーにかかる金環日食なんて写真も多々見られましたよ。

[えつぅー]

久しぶりです。今、宮城公園から、wihiでコメントしています。さっき、ウエマーゆきのりから電話があって、土曜日に関東会があるそうです。楽しんでくださいね。たーけーも翌日、ヤフソで飲むそうです。葉子によろしくねぇー。

[えつぅーですから]

昨日、▽男に会いました。ワイルドでしょ。

知ってるようで知らない話…咳、ぜんそく

くすりやーのひできです。

 

梅雨時だからでしょうか？最近、咳症状でお悩みの方々が多くみられます。
そこで、今回は、「せき、ぜんそく」について記事を投稿してみました。

 

風邪ひいた後、 咳だけが3週間以上続く方が最近増えています 市販の風邪薬 、咳止めでよくならない場合 以下の病気が考えられます。

 

A) 比較的喀痰(かくたん)を伴わない、あるいは少量の比較的透明な喀痰を伴うがそのものが苦痛である場合

1. 気管支喘息
2. 鼻炎による後鼻漏による咳嗽(がいそうと読み、咳のことです)
3. セキ喘息
4. アトピー性咳嗽
5. かぜ症候群後遷延性咳嗽
6. 喉頭アレルギー
7. 胃食道逆流
8. 心因性
9. 薬剤性
10. 肺癌 気管支結核 間質性肺炎

 

B) 痰を喀出(気管支から出すこと)するための
生態防御機構としての生理的咳嗽。

11. 副鼻腔気管支症候群
12. 慢性気管支炎
13. 後鼻漏 など

 

まず注意すべき点として いままで花粉症・アレルギー 性鼻炎の既往があるかどうか いままでなくとも現在鼻炎症状(鼻水 鼻閉感 のどへのたれこみ)があるかどうかをチェックします。
鼻炎が改善しきれず 軽度ながらも鼻汁が口腔へ垂れ込むことが原因になっている方が多数いらっしゃいます。

どちらにしても、長引く場合は、専門医の受診をおすすめします。

 

参考)
「薬屋だけど不養生気味の中 年薬剤師が日々の“心”の気 づきのひとりごと。」

http://guskma196416hideboo.ti-da.net/e1998987.html
自分の以前書いていた旧ブログです。漢方処方など詳しくは、こちらをご参考くださいね。

 

くすりやーのひできでした。

[深夜大学ドゥビダァバ]

車は９に止まれない。

[てんとう虫]

喘息って、とても辛いって聴いたことある。横になると
咳が止まらなくて
夜、寝れないって！
私の咳は、
鼻汁のせいさ
息子は小児喘息で
夜になると
発作をおこして
夜間病院に
なんて事は
もう過去の話しさ
今は、元気すぎです

[せいぼく]

あ た り ！

[taｰshi]

そっか〜 9なんだ(^-^;

で、次の問題は？

[taｰshi]

うちも喘息の子がいたから何度も救急病院にいつたなぁ(-_-;)
途中で発作がおさまり吸入して帰ったりしたよ

今では、全く発作なんて起きなくなっているよ)(^_^)v

[せいぼく]

しろぶた君とくろぶた君が、かっけこ勝負をしたよ！
さて、勝ったのは、どっち？
理由もね。

[ガニＪｒ]

しろぶた君もくろぶた君も俺がトンカツにして食ったぜー 俺の勝ちだぜーワイルドだろー。

[久留市 真木劣子]

アグー二くろぷた
だから、くろぷたの勝ち！

アグー二は足が速かった！

[せいぼく]

ガニさんと久留市さんのこれからの進路を私、せいぼくとじょうこう先生、
４人で、はなし合いたいと、思いますので、
明日、午後３時にやふその横町入口にきてください。
飲みながら、話しましょう。

[ガニＪｒ]

先生達は口より手のほうが早かったのでなぐられ担当の▽益男も連れていきます。メーゴーサーで〇益男に変えて下さい。

[てんとう虫]

牛乳ビンの蓋セー君とジョークんは、水をかけあって遊びました。セー君はすばしっこかったので、濡れず白いまま、ジョークんはトゥルーなので黒ならましたとさ
というお話が浮かびました
それで、答えは白の勝ち
どうでしょう？

[えいそう]

しろぶたの勝ちです。
美味しそうだから！

[しんうー]

くろぶたかな？
あぐーわ、おいしそうだかだ。だかだ、くろぶたです。

[音楽担当の砂川]

えいそう君は、宮城小学校、
しんうー君は、港川小学校で、
一から、やり直して、ください。

[マサジー]

てんとう虫さん、
意味が、わかりましぇん。
教えて、くだしゃい。
教えてくれたら、ヤシガニ、捕まえられたら、
えいそうとしんうーと一緒に送りましゅ。

[えいそう]

音楽担当の砂川先生、
ありがとうございます。

[しんうー]

パチンコやーの、かちです。きょうも、でんきだい、はらって、きました。
おんがくのありがとうございます。

[音楽担当の砂川]

えいそう君、しんうー君、ありがとう。
いつでも、３階の音楽室にあそびにきてよ〜！
ピアノ弾きながら、待ってるよ〜！
又、みんなで、合唱しようよ！

[久留氏 真木劣子]

しろぶたの勝ち！

くろぷたが
「くろぶった」
「くろぶった」
「ころぶった」
「ころびよった」
(;^_^A

[せいぼく]

久留氏さん、





ん〜 正解！！
これで、ぼくも安心して、寝れます。
では、バイバイ！

「幸せの帽子」より

すべての人が幸せを求めている。しかし幸せというものは、そうやすやすとやって来るものではない。時には不幸という帽子をかぶってやって来る。だからみんな逃げてしまうが、実はそれが幸せの正体だったりするのだ。
　　　　　　　　　　板村真民『幸せの帽子』

 

 

今日も一日頑張ろう

 

 

 

日曜参観

先日の日曜日に小学校の日曜参観＆学級懇談会がありました。

 

去年までは父の日に開催されていましたが、今年は母の日。

例年に比べて父親の参加が少なかったような気がしました。

 

また、今年度初めての学級懇談会でしたので、当然の様にPTA役員決めがあり、指名があり「まぁ、学級役員ぐらいなら」とOKをしましたが、「学級委員長」まで拝命がありました。

さすがに、「学年委員長」はお断りさせていただきました。

 

去年は、同期会の事務局担当のためPTA役員の手伝い程度でしたが、今年は、子供たちのために頑張ろうと思っています。

 

ちなみに、次の日曜日は中学校の日曜参観＆PTA総会があります。こちらも学級役員が決定しています。

 

[てんとう虫]

そんな事
田舎は
人がいないので
持ち回りよ
学級役員
子供会
会長…副会長
高校生になっても
地区役員
女性会
会長までやりました
つぎは、区の役員が
待っている
組長までなら
良いけど、
年まわりで
評議委員会なんて、まわってこないよう
祈っています

[ta-shi]

PTAの役員をすると、学校に行く機会が増え子どもの様子も見れるし、
人との繋がりで、情報も入ってくるので、「大バカ」なうちの子も「小バカ」に見えるメリットがあるんだよね（笑）

5月15日

いわゆる沖縄復帰（1972年）から40年が経つ。

 

新聞やニュースでは、1ドルが「365円」から「305円」になったという報道は覚えているが、5月15日の記憶はそんなにないのが正直な話である。

ただ、日の丸の国旗を掲げている家が沢山あったのは鮮明に覚えている。

 

それよりも、仲西小学校から分離し、新設校の浦城小学校にかわったこと、我が家にカラーテレビが届いたことの方が、正直記憶の引き出しから出してくるのは簡単である。

 

しかし、我々の親の世代が「戦争」の語りべだったように、我々も「沖縄復帰」の語りべとして、子や孫に語り継ぐ責任のようなものがあるような気がする。

 

良いことは引き継がれていくように、過ちは繰り返されないように。

機会があれば、同級生と復帰の頃の話をして、錆付いた記憶の引き出しを開けてみたら、意外な事も思い出すかもしれないなぁ。

 

あなたの5月15日は？

[itsuko]

ニコニコマークの筆入れや下敷き
魔法使いチャビーの筆箱

温かいミルクが飲めなくて苦痛だった給食

雨降った後、池みたいに水がたまった砂場


当時の記憶は このくらい。

そういえば、ウルトラマン A も 40周年なんだって。

[ta-shi]

ニコニコバッチとかあったね〜

ウラトラマンAよりも仮面ライダーが記憶にあるな〜
それも、えっつ〜が描いた仮面ライダー！
上手かったよ

[てんとう虫]

私もウルトラマンＡ
二人で変身
実は
かぐや姫？
仮面ライダーは
Ｖ3
ライダーマンの
結城丈二
チャｯピーの筆箱
どこいったかなー？
ニコニコマークの
(今はスマイルマーク？
筆箱、下敷､ワッペン
どれにするか、
迷ったような

知ってる人いるかな？…カーネーションの話

くすりやーのひできです。

 

もうすぐ、母の日ですね。そこで気になったので調べました。

カーネーション について

ナデシコ科に分類、

原産地ヨーロッパ

 

薬用と共に食用としても用いられているとか。

精油を抽出して用いる。※アロマテラピー

甘い芳香性で、日本では、あまり流通していないようです。

ポプリ及び香水などの原料など。

欧米などでは、幸福の象徴として 扱われています。

 

日本でも、母 の日に贈る慣習は有名です。

カーネーションの名前の由来は、イギリスにおいて“コロネーション”と言われる行事に用いてたこ とに因んでいるとのこと。

 

効能として、

気分を爽快にさせて不安を除き、ストレスの負荷を緩和すると言われています。

また、消化促進の働きや消化不良軽減に用いられると考えられています。

更に、虫除けとしての働きなども…。

 

含有成分は、
シトロネラールなどのアルデ ヒド系、オイゲノールといったフェノール系の物質 など。

ちょっと気になったカーネーションの話でした。

[sma**_ok*nawa]

ひでき〜 いい話をありがとう。
こんど、薬買いにいくさあね。

ワンピース名言集

人はいつ死ぬと思う・・・？
心臓を銃で打ち抜かれた時・・・・・・違う
不治の病に冒された時・・・・・・違う
猛毒キノコのスープを飲んだとき・・・・・・違う!!!
・・・人に忘れられた時さ・・・!!!

 

「ワンピース名言集」なる本が売れているらしい。

昨夜、TSUTAYAに行ったら、入口の正面に3種類ほど並んでいた。

 

最近まで沖縄では日曜の朝6時15分に放送していたが、変更になってからは見ていない。

子供だけでなく大人ものめり込んでしまう

[りぃか]

Dr.ﾋﾙﾙｸの台詞ですね!!

あっ、はじめまして。通り掛かりの うちな〜んちゅ〜 です。


漫画、アニメで かなり泣かされました。

笑いあり、涙ありの子供も大人も楽しめるワンピースの名言集は、ぜひ欲しいです!!

近いうちに 買いに行ってきます。

情報ありがとう♪
　

[じょうこう]

以前に、ウエマーからのオモシロイ映画の紹介もあったり、今回もおもしろい、名言集が、あったり、
色々な、おもしろいもの、勉強になるもの、皆に紹介して、ハッピーになりましょう〜！

なぞなぞです。

江藤さんが、笑顔になると、どうなる？

[もうすぐ母の日]

あっ、解ったおとうさん
あっている？

[仲間より]

たーしーさんへ
すいませんが、教えてください。
コメントは入れる事はできるのですが、なんというんですか、見出しの
コメントは、どうやって、入力するんですか？
すいません。 うとくて。 すいません。時間が、あれば、写真の
入れ方もお願いします。

本当にヒマな、時にいいですから。

[じょうこう]

もうすぐ母の日さん、当たりィ〜〜〜！ ですが、早すぎ！
もう、ちょっと、アホな回答も、まっていたのですが、
とりあえず、あなたが、大将！

なぞなぞです。

１番から１０番までの番号がついている、駐車場でいつも、
空いている、番号がありました。
さて、何番でしょう？

[たさき]

O,秀樹、今度、いつ沖縄に帰ってくるの？

３−４組のメンバー、いっぱい、集めて、宴 しようよ！

[ta-shi]

通り掛かりの うちな〜んちゅ〜の りぃかさん
コメントありがとう。

じょうこう さん
じょうこうさんはもちろん、皆の情報提供お待ちしています。
２問目のなぞなぞ今日一日考えてみます^ ^;

もうすぐ母の日さん
鋭い！ 一瞬何のことやらわかりませんでした。
「え」が「お」で「お父さん」

仲間より さん
このブログに載せたい記事や写真がある時は、メールで送ってください。（メアドは去年の記事を参考にして下さい。）

たさきさん
3-4のクラス会是非、成功させてください。
このブログにて、呼びかけ可能です。
詳細が決まりましたら、連絡ください。

[もうすぐ母の日]

じょうこうさん
ごめんなさい
頭がかたいので
おもしろい答えが
浮かばない
それで、ぼけは、
ガニJrとゆかいな仲間たちまかせます。
答えたいなあ〜^/^