無題
一大決心
初ブログです。ダイエットを中心に日常生活について、毎日更新できたらなあと思っています。 ダイエットを決意したのには二つ理由があって、２０代最後を今年迎えこれ以上太ったら 健康上問題がでてくるのではと心配な為であり、もう一つは大好きなあの人に痩せたところを 見せたいが為です。 現在は身長１６０ｃｍ、体重68�繊�体脂肪率は３４％です。 とりあえず半年で１５�糎困�目標です。 今月は健康的な食事をとること、毎日ストレッチをする、週三回サイクリングを行う、 を決め事にしたいと思います。
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