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今に満足、今日に満足…感謝！こそが、健康...
2012/5/25(金) 午後 6:42
そして
今日で、基礎科は４回目、つまり、入学して、一ヵ月半が立ちました。
食事を玄米菜食に変えて、一ヵ月半が立ったという事です。
みなさん、全員、
やせてスマートになって、
肌も透き通るように美しく白
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基礎科前期・ｎｏ４玄米五目御飯、小豆南瓜...
2012/5/25(金) 午後 5:20
基礎科前期・ｎｏ４玄米五目御飯、小豆南瓜、山芋清汁
「岡田恭子のハッピーマクロビオティック教室」日東書院 ３２ページ
玄米五目ご飯 …
玄米には、ほとんど、たきこみご飯というのはありません。
圧力鍋で具材も一緒に炊い
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基礎科後期・ｎｏ４ 玄もち米山菜おこわ、...
2012/5/17(木) 午後 9:36
基礎科後期・ｎｏ４ 玄もち米山菜おこわ、なめこ豆腐、アップルパイ
おこわ
熱々豆腐…
「岡田恭子のらくらくマクロビオティック教室」日東書院 ６４、６５ページ
アップルパイ…
「岡田恭子のハッピーマクロビオティック教
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