近況報告〜(o^-')b

皆さまお元気ですか？

 

私は、転勤してあっという間に１ヶ月が経ってしまった。。。

転勤といっても、都内から都内への転勤・・・だけど通勤時間は40分も増えた。。。

新しい職場の環境は悪くないけど、実は私、まだ猫を何枚も被っています。フフフ・・・

 

通勤時間が長くなったし電車の中では立ちっぱなし。　

駅では階段の上り下りが多く〜〜〜これは簡単に痩せられる！と思っていた・・・けど・・・なぜか痩せない。

 

前十字靭帯という大事な靭帯を損傷して手術を受けていない私の右膝が

「ひぃ〜、重いよ〜、もう少し痩せてくれよ〜」

と悲鳴を上げながら毎日がんばってくれてます。

時々『ガクッ』となるし、ギシギシいうし、何より痛い。　この痛みは靭帯の痛みなのかな？よくわかんない。

小走りくらいはできるけど、ダッシュなんてありえない。

 

これじゃいかん、と思って今月からフィットネスクラブに通っています。

仕事から帰ってきて夜8時半くらいから行くので、週に何回かは子供たちをほっぽらかしにしちゃってます。

 

最初にいろいろ測定してもらったんだけど、これでもまだ標準体重よりは軽く「やせぎみ」のほう。

でも、出産前の体重より５㎏も重い。。。

筋肉量もけっこうあるということだったけど、肝心の膝周辺や太ももになければ意味な〜し。

 

将来『膝の悪いおばあちゃん』にならないために、これから筋トレや水泳で鍛えなくちゃ！

白い杖ついておまけに膝も悪いなんてシャレにならないからね。　がんばるぞ〜♪

こんばんは
お元気でしたかぁ
転勤 されたんですね通勤が延びると
疲れますよね

でも 通勤ですよね
視点を変えて
その通勤 自分磨きのと思って 読書とかも いいかもですよね

あたしは 同じく
片道４０分かけて 通勤してるけど
なんで 読書とかに使えない(≧∇≦)

一人カラオケっです(≧∇≦)

ゆうさん、がんばってるようですね(^^)
長い時間立ちっ放しに階段の上り下り。凄い運動量と思うんだけど！
（わたしの歳ではヘロヘロです。(-_-;)）

だけど、膝が完治してない状態で筋トレですか？
体重と相談して、ほどほどに（ちょと微笑。。。）

ちゃおさん、いつもコメントありがとう。
会社がどんどん大きくなってきて事業所が増えたもんだから
異動、転勤が社内で頻繁になってきました。

通勤電車は池袋始発なんで3本くらい待って整列乗車すれば
座れるんだけど、少しでも早く会社についたほうが安心な
気がするので、結局はホームに入線してるめちゃ混みの先発
列車に飛び乗る毎日なんだよね。
私せっかちかな〜？
まだ読書するほど余裕ないけど、立ちっぱなしなのでそれを
利用して体鍛えてます（笑）

一人カラオケ、私も昔よくやったな〜。
今は運転できなくなっちゃったから一人カラオケもする機会なくて
残念なカンジ。。。

かずさん、いつもありがとうございます。

信じられないことに、前十字靭帯って再生しないそうなんです。
だから、完治はしないそうなんです。
で、手術もせずに保存療法とした場合はどうするかというと、
膝のまわりとか太ももの前後の筋肉を鍛えて、傷ついた靭帯に
かかる負担を減らすってことのようです。
整形外科の先生からは「死ぬまで一生筋トレしてください」って
言われました。。。
あと、体重を増やさないこと。 歳のせいで基礎代謝が落ちて
きたから体重がなかなか減らないのですよ。
でも、運動で汗かくのは気持ち良いから週に2〜3回は行くように
してますよ〜。

[小林生人]

毎日、毎日お疲れ様です。

自分も池袋、始発乗ってますよ〜
山手線だけど…。
もしかしたら、すれ違ってるかもしれませんね(笑)

お子さんはおいくつなんですか？

家も2ヶ月半の息子がいるんですよ〜。

可愛いっす…(￣ー￣)

小林生人さん、池袋から山手線ですか。
私は今、通勤経路を空いてる有楽町線に変えたので
要町から乗っています。
でも、どこかですれ違ってるかも〜と思うと不思議な
感じがしますね〜。

お子さん、2ヶ月半ですか。と〜っても可愛い時ですね！
うちはもう大きくなってしまって、長男が高校2年生、
次男が小学校6年生、長女が小学校4年生です。
2歳くらいのときは可愛かったんですけど、今じゃみんな
生意気になってしまいました。。。