今季トライアスロン最終戦

１０／３１（土）

ＢＩＫＥトレーニング(自宅〜新岩淵水門）
走行距離：５３．８ｋｍ
走行時間：１時間５３分３１秒
アベレージ：２８．８ｋｍ／ｈ
平均心拍：１３１ｂｐｍ

今日は朝６時半に起床。明日の大会前なので、いつもの通り前日のバイクでの調整をしました。
明日の決戦用ホイールＺＩＰＰ４０４を装着して７時半頃に自宅を出発しました。今日は半分
仕事も兼ねていて、板橋区の不動産の実査も目的だ。

荒川サイクリングロードは秋ヶ瀬橋から入るため、そこまでは一般道を走行。およそ１０キロ
で秋ヶ瀬橋に到着。今日は天気も良いので既に多くのロードバイクが走りに出てきていました。
とはいってもほとんどは上流方向へ向かっているので、私とは逆方向です。

今日はポダリングなので気持ち的にはノンビリ。でも軽く回していても３５キロ位出てしまう
のは、シーポとＺＩＰＰの性能があればこそです。およそ１９キロくらいで、目的の不動産に
到着。しばし写真等を取りながら周辺状況等も見て回る。

８時半ごろ現地をあとにする。このまま帰っても良かったのだが、出来れば５０キロ程度は走
っておきたかったので、更に下流方向へ進む。戸田橋を越え、京浜東北線、新荒川大橋と越え
て新岩淵水門を通過。しばらく進んだところ２７キロ地点で折り返しました。

帰りは向かい風でしたが、土手下のロードでは３３キロ。土手上で３１キロくらいのペースで
スイスイ戻りました。大して足は使ってないのですが、左ひざ・左ふくらはぎ・左足首・右足
くるぶし・右肩等々、体中が痛みや張りがあり、コンディションはあまり良くないですね。

明日はいよいよ群馬・渡良瀬遊水地で今季最終戦『紅葉チャレンジトライアスロンin北川辺大
会』があります。変則スプリントのカテゴリなので、痛めている各所が問題なければ、まずは
１時間半以内を目標に頑張りたいと思います。

日本シリーズ第１戦、巨人が辛勝しました。最後の最後まで目の離せない試合でしたが、まず
は先手が取れて良かったです。


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今日レース如何だったんでしょう？
ceepoいいっすね。
いつの間にかアイアンマンオフィシャルですもんね。
あっしもZIPP予約したんですが、年収カットで四次元ポケットがなくなり回収に行けません。

[マユゲマン]

あべさんこんにちは。レースは溺れそうになりましたよ（笑）。
ってまあ反省ばかりのレースでしたが、まあ参戦一年目にしては上出来ではないでしょうか？
これからはマラソンシーズンに突入です。