足のツボでギックリ腰を治す

ギックリ腰がひどい時は、臨床でも腰自体にアプローチする事が困難な事があり、そういった時は腰以外のツボを使用して痛みを緩和していく必要があります。

腰痛に対する遠隔のツボは主に太ももの裏や膝の裏やふくらはぎにあります。

有名なものでは委中（いちゅう）と呼ばれる膝裏の中央にあるツボがあります。

他にも足の外くるぶしとアキレス腱の間の凹みにある崑崙（こんろん）や、そこから三寸（手の親指を除いた四本指の幅）上にある附陽（ふよう）も効果が高いです。

これらをツボ刺激する時は、一つ一つを指圧するのではなく、二つのツボを同時に刺激します。そして腰の痛みが緩和される組み合わせを発見すれば、その二つのツボをやはり同時に丁寧に刺激していきます。

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