無題
ダイエットの前に考えてみることも大切です。
太ったから、食べないでいよう、置き換えダイエット、運動をいっぱい。
そうやって、すぐにダイエットに没頭する前に、少しだけ考えてみましょう。
短期間でドカンと太ってしまったことのある人は、きっとそれにはなんらかの
原因があるはずで、まずはそれを考えてみましょう。
逆の行動を取れば、意外と簡単に体重を落とせるかもしれません。
また、スピードダイエットは短期間で痩せるわけですから、長期で痩せるより
体にも心にも瞬発的な負担がかかります。
体にかかる負担を考慮に入れながら、もうひとつ大切なこと、気持ちも
コントロールしていくことが大変重要なことで、それにはまず失敗しないため、
またリバウンドにもつなげないために、安易な気持ちでスピードダイエット
しようなどとは思
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