HEAT-UP道場のブログ

川崎市麻生区栗平にあるプロレス道場です!
第42回柔術クラス!

今回は実践で使える動ける筋肉を意識した準備運動を多めにやってから基礎練習に入りました。

こういう動きに体が慣れてくると、実際に組み合った時の体幹がガッシリして力強くなります。

これが筋トレだけの場合、いくら筋肉が凄くても体幹がフニャッとしていて弱くなってしまいます。

ヒクソングレイシーなんかは案外小さくて細いのに力強いですもんね!

目指せヒクソングレイシー!

また次回もガンバりましょう!

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現在 無料体験実施中のHEAT-UP道場。本日(3/24)は、柔術クラス

 柔術クラスには道着(柔術着または柔道着)が必要となりますが「柔術ってよく分からないし、とりあえず参加してみてから考えたい…」という方は、まずは道着なしでの参加でも大丈夫です続ける場合は道着の用意をお願いします
道着を着ると強くなった気がして楽しいですよ

見学も可能ですので、見てみるだけでもどうぞ

柔術は難しそうに思えるかもしれませんが、基本の動きを繰り返しじっくり練習するのでついていけない不安もないですよ
頭で考えていても「運動とか普段していないから、身体が動かないかもしれないしな〜」とか、不安になるばかり。
ですし、とりあえず「えいやっ」と新しいことを始めてみましょう

本日も栗平にて前半19:30〜20:30後半20:30〜21:30でお待ちしております



3月21日〜3月31日(キッズクラスは3月25日)に、HEAT-UP道場 春の無料体験会を開催いたします!

HEAT-UP道場でどんな事をやってるのか?
リングに上がってみたい!
身体を動かすきっかけが欲しい!
柔術ってどんなの?
など、どんな理由でも大歓迎です
是非この期間に1度HEAT-UP道場を体験しに来て下さい
http://heat-up.biz/lesson/

3月24日(金) 柔術クラス
3月25日(土) キッズクラス(16:00〜)/プロレスクラス(19:30〜,20:30〜)
3月26日(日) 定休日
3月27日(月) ミット打ちクラス
3月28日(火) 寝技クラス
3月29日(水) プロレスクラス
3月30日(木) プロ練習日のため道場はお休み
3月31日(金) 柔術クラス

時間 1部 19:30〜20:30
    2部 20:30〜21:30
    ※キッズは25日16:00〜17:00
持ち物 動きやすい格好、室内シューズ、タオル、ドリンク

お問合わせはこちら
メール heatuppw@yahoo.co.jp
電話  080-7019-0201


イメージ 1

会員募集中!
HEAT-UP道場では運動不足解消、ダイエットなどをしたい方を募集しています。初心者でも優しく指導いたします。一緒に楽しく汗をかきましょう!

詳しくは
↓↓↓
http://heat-up.biz/lesson/
イメージ 1

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・プロレスクラス 男性7名 女性0名


今日2名のかたが体験に来てくれました

18才!と21才!若いですね(笑)


若さなのか、やっぱりプロレス好きだからかなのかセンスがいい


若さが羨ましい(笑)


今日は最初は基本的なメニューからスタート。
慣れている人も初心に帰ってもらいました。
実戦になるとどうしても力がはいってしまい崩れる場面もあるから基礎を徹底してちょうどいい機会かなと思いました


そして体験に来てくれた人には基礎練習、いつものメンバーは実践練習とわけて練習しました


お互いが見て学べることもおおかったはず


僕も初心を思い出しましたね


今日の人はまた来てくれるといいなと思います(^_^)



今日もありがとうございました

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本日(3/22)は

16:00〜17:00 キッズクラス
19:30〜20:30 プロレスクラス(前半) 
20:30〜21:30 プロレスクラス(後半) 

キッズクラスでは、意外に日常で思いっきり身体を動かせる機会がない子供たちに、できない事ができるようになる喜びを感じながら、楽しく運動をできるメニューを考えています

プロレスクラスではリングを使ってロープワークコーナーワーク試合で見た技などを体験しながら、楽しく運動しましょう

3月21日〜3月31日(キッズクラスは3月25日)に、HEAT-UP道場 春の無料体験会を開催いたします!

HEAT-UP道場でどんな事をやってるのか?
リングに上がってみたい!
身体を動かすきっかけが欲しい!
柔術ってどんなの?
など、どんな理由でも大歓迎です
是非この期間に1度HEAT-UP道場を体験しに来て下さい
http://heat-up.biz/lesson/


3月22日(水) プロレスクラス
3月23日(木) プロ練習日のため道場はお休み
3月24日(金) 柔術クラス
3月25日(土) キッズクラス(16:00〜)/プロレスクラス(19:30〜,20:30〜)
3月26日(日) 定休日
3月27日(月) ミット打ちクラス
3月28日(火) 寝技クラス
3月29日(水) プロレスクラス
3月30日(木) プロ練習日のため道場はお休み
3月31日(金) 柔術クラス

時間 1部 19:30〜20:30
    2部 20:30〜21:30
    ※キッズは25日16:00〜17:00
持ち物 動きやすい格好、室内シューズ、タオル、ドリンク

お問合わせはこちら
メール heatuppw@yahoo.co.jp
電話  080-7019-0201


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本日は祝日のため、道場はお休みとなりますのでよろしくお願いします。

また、明日3月21日〜3月31日(キッズクラスは3月25日)に、HEAT-UP道場 春の無料体験会を開催いたします!

HEAT-UP道場でどんな事をやってるのか?
リングに上がってみたい!
身体を動かすきっかけが欲しい!
柔術ってどんなの?
など、どんな理由でも大歓迎です
是非この期間に1度HEAT-UP道場を体験しに来て下さい
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3月21日(火) 寝技クラス
3月22日(水) プロレスクラス
3月23日(木) プロ練習日のため道場はお休み
3月24日(金) 柔術クラス
3月25日(土) キッズクラス(16:00〜)/プロレスクラス(19:30〜,20:30〜)
3月26日(日) 定休日
3月27日(月) ミット打ちクラス
3月28日(火) 寝技クラス
3月29日(水) プロレスクラス
3月30日(木) プロ練習日のため道場はお休み
3月31日(金) 柔術クラス

時間 1部 19:30〜20:30
    2部 20:30〜21:30
    ※キッズは25日16:00〜17:00
持ち物 動きやすい格好、室内シューズ、タオル、ドリンク

お問合わせはこちら
メール heatuppw@yahoo.co.jp
電話  080-7019-0201


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